寶寶吃粽子的禁忌事項(xiàng)1.不和雞肉或蘋果同食
寶寶如果吃糯米粽子 ， 那么不要吃雞肉或者蘋果 ， 因?yàn)楹碗u肉同食會(huì)出現(xiàn)胃脹、消化不良等癥狀 。 和蘋果同食的話 ， 糯米中的磷與蘋果中的果酸結(jié)合 ， 會(huì)產(chǎn)生不易消化的物質(zhì) ， 易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹疼等癥狀 。
2.不要添加過多輔料
市面上的粽子會(huì)添加很多添加劑 ， 不利于寶寶身體健康 。 因此 ， 家長(zhǎng)最好自制粽子給寶寶吃 ， 注意口味清淡 ， 少用油膩的葷餡 ， 盡量用植物原料做餡 。
3.不買返青粽葉包的粽子
返青粽葉包的粽子可能導(dǎo)致銅中毒 ， 因此家長(zhǎng)在購買粽子時(shí)要注意 ， 不要貪圖顏色鮮綠好看 ， 顏色發(fā)暗發(fā)黃的才是正常的粽葉 ， 而且正常粽葉包的粽子煮熟后會(huì)散發(fā)出粽葉的清香 ， 而返青粽葉帶有硫磺味;正常粽葉包的粽子煮好后水呈淡黃色 ， 而返青粽葉包的粽子煮好后水會(huì)呈現(xiàn)淡淡的綠色 。
4.不在睡前或空腹時(shí)吃粽子
睡覺時(shí)腸胃一般消化處于停滯狀態(tài) ， 如果寶寶睡前吃粽子 ， 不僅影響睡眠 ， 還會(huì)引發(fā)胃部不適 。 空腹時(shí)吃粽子 ， 會(huì)引起胃酸的分泌 ， 同樣會(huì)引起寶寶不適 。
【寶寶吃粽子的禁忌事項(xiàng)】5.粽子不能天天吃
端午節(jié)前后天天把粽子當(dāng)飯吃 ， 容易引起消化不良 。 寶寶吃過粽子后 ， 還應(yīng)注意口腔清潔 ， 以免粽子黏在牙齒上長(zhǎng)蛀牙 。
2 哪些情況不宜吃粽子如果寶寶腸胃不好 ， 有腹瀉、腹脹或存在消化道功能不全的情況 ， 最好不要吃粽子;有發(fā)熱、咳嗽、痰黃、黃疸等癥狀的寶寶也不宜吃粽子;粽子因?yàn)橄?， 淀粉轉(zhuǎn)化為葡萄糖容易引起血糖升高 ， 所以糖尿病寶寶不宜吃粽子 ， 要吃的話也要選擇不加糖的白粽子 。
3 吃粽子引起消化不良的食療法1.蘋果泥
做法：將一個(gè)蘋果對(duì)半切去核 ， 蒸10分鐘后 ， 搗爛內(nèi)部果肉食用 。 蘋果中的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用 ， 其所含的纖維素可刺激腸蠕動(dòng) ， 所以蘋果既能止瀉 ， 又能通便 。
2.橘皮粥
做法：將大米洗凈 ， 將銀耳泡發(fā)好后切細(xì) 。 取半個(gè)橘子的皮 ， 去白筋 ， 清水浸泡片刻后切好絲 。 大米煮滾開后放橘皮 ， 放發(fā)好的銀耳 ， 轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘 。 最后加入枸杞、果肉即可 。 橘皮所含的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用 ， 可增加胃液分泌 ， 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) 。
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