轉移注意力轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法 。 爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶 。
對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼 ， 因為家長的鼓勵和精神支持 ， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方 ， 有時甚至比藥物還有效 。
2 局部熱敷、按摩爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷 ， 這樣能緩和孩子的緊張情緒 ， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺 。
按摩時 ， 一定要注意揉捏的力度 。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡 。
3 減少劇烈運動生長痛不是病 ， 不需要限制寶寶的活動 ， 但如果疼痛比較厲害時 ， 應該注意讓寶寶多多休息 ， 讓肌肉放松 ， 不要進行劇烈活動 。
4 補充營養素應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素 ， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋 ， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白 。
【兒童生長痛的解決方式】而維生素C對膠原合成有利 ， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果 ， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等 。
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