【月子餐的湯都有哪些湯 月子餐湯類做法大全】在坐月子的時(shí)候湯湯水水是關(guān)鍵 ， 是幫助產(chǎn)婦下奶的大功臣 。 那么 ， 到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起來(lái)看看月子餐湯類做法大全吧 。
在月子里適合產(chǎn)婦吃的湯可以選擇花生豬蹄湯、黃芪鱸魚(yú)湯、姜?dú)w羊肉湯、鱸魚(yú)湯、當(dāng)歸黃芪排骨湯、豬腳筋煲杜仲湯、枸杞鱸魚(yú)湯、木瓜花生煲生魚(yú)湯、豬血豆腐湯、補(bǔ)氣尾骨湯、山藥蓮子排骨湯、蓮藕黃豆排骨湯、山藥烏雞湯、鯽魚(yú)姜絲湯、黃花菜菠菜豬肝湯、中藥鱸鰻燉補(bǔ)湯、杏鮑菇黑豆蓮藕煲雞湯等 。
湯品做法——枸杞鱸魚(yú)湯
原材料：鱸魚(yú)、枸杞、紅棗、姜、蔥、鹽 、米酒、香油
做法：先將鱸魚(yú)洗干凈后切成一塊一塊的 ， 將里面的血水瀝干后備用 。 枸杞、紅棗、生姜洗干凈之后 ， 準(zhǔn)備一個(gè)湯鍋 ， 加入適量的水然后將它們先放下去煮 ， 大火煮開(kāi)之后關(guān)小火煮5分鐘 。 然后放入鱸魚(yú) ， 再慢慢的用小火煨20-30分鐘之后 ， 放入米酒跟香油繼續(xù)煮5分鐘左右 ， 出鍋前放點(diǎn)兒鹽巴調(diào)味就可以了 。 這道枸杞鱸魚(yú)湯做法非常的簡(jiǎn)單 ， 而且又能夠幫助哺乳期女性下奶、補(bǔ)身體 ， 口感清甜很好喝 。
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