【月子餐木瓜牛奶做法 香蕉牛奶也不錯】在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等飲品能對孕婦身體起到更好的修復(fù)作用 ， 也能夠讓產(chǎn)婦從清湯少鹽的月子餐里面擺脫出來 ， 是很好的營養(yǎng)食譜 。 那么 ， 這該怎么做呢？下面一起來學(xué)習(xí)下吧 。
1、木瓜牛奶
原材料：木瓜、鮮牛奶(不是純牛奶 ， 鮮奶口感更好)、蜂蜜或白糖 。
做法：將木瓜洗凈削皮去籽 ， 切成一塊一塊后 ， 在果汁機里面放入切好的木瓜、牛奶、蜂蜜 ， 然后啟動果汁機進(jìn)行工作 ， 直到所有的果肉都被打碎了即可 。 一般一分鐘就可以將木瓜打碎了 ， 如果一分鐘后還不能夠打碎的話 ， 可以再打多一分鐘 。
2、香蕉牛奶
原材料：香蕉、牛奶 。
做法：香蕉剝皮之后切塊 ， 切塊后放入保鮮袋密封 ， 然后放到冰箱的冰凍柜里面冰凍一會 ， 大約5-10分鐘即可 。 冰凍過的香蕉取出來放入水果榨汁機里 ， 然后加入牛奶 ， 再攪拌碎就可以了 。 攪拌過的香蕉牛奶有股涼涼的感覺 ， 可以在夏天吃 。 但如果產(chǎn)婦覺得它們太涼了 ， 香蕉就不要放在冰箱里面凍著了 。
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