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燈光污染有什么危害？如何避免燈光污染( 三 )

小知識


應(yīng)對策略：室內(nèi)照明要簡單， 合理分布光源， 光線照射方向和強(qiáng)弱要合適， 要避免眩光， 平時(shí)只開光線柔和的燈， 同時(shí)避免直射寶寶的眼睛 。
危險(xiǎn)來源：浴霸強(qiáng)光
危情寶寶：Angel13個(gè)月
天氣漸漸變冷， 在住南方的Angel， 經(jīng)常在洗澡后就會感冒 。 媽媽為了不讓她受涼， 采用了將浴霸所有的燈都打開的策略， 認(rèn)為這樣包包就不會凍著了 。
專家意見：雖然浴霸使用方便， 但長時(shí)間使用也要當(dāng)心輻射 。 浴霸升溫迅速， 大多數(shù)浴霸的4個(gè)燈泡加起來大約是1200瓦， 強(qiáng)光很容易造成光污染， 強(qiáng)光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚 。 洗澡時(shí)， 寶寶大都有用小手揉眼睛的動(dòng)作 。 千萬別以為是水、沐浴露、洗發(fā)水進(jìn)了寶寶的眼睛引起的， 有可能是浴霸的光線引起的 。
應(yīng)對策略：使用浴霸時(shí)， 不要讓強(qiáng)光直射寶寶， 出現(xiàn)不適更要及時(shí)停用， 最好先用其他采暖方式（如熱吹風(fēng)機(jī)等）讓浴室溫暖后， 再替寶寶洗澡 。
危險(xiǎn)來源：夜燈光
危情寶寶：川川5個(gè)月
川川的爸爸媽媽是科研人員， 典型的夜貓子父母 。 為了方便夜晚照顧寶寶， 同時(shí)也是擔(dān)心寶寶對黑暗房間害怕， 所以在臥室里裝上長明燈， 讓川川習(xí)慣于在燈光下亮睡 。 這樣一來， 爸爸媽媽能放心地看書查資料， 寶寶也能乖乖地睡覺了 。
專家意見：科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)， 任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力， 會使寶寶表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧， 以致難于成眠 。 同時(shí)， 讓寶寶久在燈光下睡覺， 進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)， 致使他們的睡眠時(shí)間縮短， 睡眠深度變淺且易于驚醒 。 此外， 寶寶得不到充分休息， 會引發(fā)更深層次的健康問題 。 所以讓寶寶睡在一個(gè)漆黑的房間里有助于視力的發(fā)育和身體健康 。
應(yīng)對策略：爸爸媽媽等到寶寶睡著后把燈光關(guān)掉， 避免亮睡， 使寶寶眼睛和睫狀肌獲得充分的休息 。 在睡房外的走廊上開燈， 或讓屋外的自然光源調(diào)節(jié)亮度 。
危險(xiǎn)來源：相機(jī)閃光燈光
危情寶寶：楠楠3個(gè)月
寶寶剛過一百天， 爸爸為了拍攝到最佳鏡頭， 做一個(gè)美好的記憶， 圍繞寶寶可是大費(fèi)腦筋， 變著法子拍攝寶寶各種造型， 甚至晚上也是拍個(gè)不停 。 看看寶寶可愛的影像記錄， 真是讓人非常開心的事情！
專家意見：從醫(yī)學(xué)角度來講， 寶寶在出生后到3歲前， 視覺神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全， 強(qiáng)光會對眼疫系統(tǒng)的發(fā)育造成不良影響 。 尤其是電子閃光燈的強(qiáng)光對視網(wǎng)膜的沖擊太強(qiáng)烈， 如果距離在1米之內(nèi)， 那么對寶寶的眼球造成的損害就更大 。
應(yīng)對策略：為半歲以下的寶寶拍照時(shí)， 慎用和不用閃光燈， 應(yīng)盡量采用自然光；如果用， 可改變閃光燈的照射角度， 仰射天花板或側(cè)射墻壁， 或用慢速快門、開大光圈拍攝， 這樣也可獲得理想的寶寶照片 。 有部分傻瓜自動(dòng)型的相機(jī)， 當(dāng)光線不佳時(shí)， 會自動(dòng)激活閃光燈， 一定要加以留心 。
危險(xiǎn)來源：電視閃動(dòng)光
危情寶寶：迪笛9個(gè)月
迪笛8個(gè)月時(shí)， 就非常喜歡看電視了 。 爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶看電視時(shí)變得非常專注和安靜， 不讓看就會哭鬧起來 。 他們覺得有些少兒節(jié)目， 不僅對寶寶的智力開發(fā)、早期教育有幫助， 而且可以增長知識， 彌補(bǔ)了他們工作忙很少有時(shí)間陪伴寶寶的問題， 所以一般不會強(qiáng)硬地加以阻止 。
專家意見：電視的圖像要比實(shí)物顯得模糊， 經(jīng)常有顫動(dòng)， 時(shí)明時(shí)暗， 變化多快， 如果寶寶看電視過久， 視力會疲勞， 從而降低視力 。 有時(shí)為了看得更清晰， 有的寶寶會不由自主出現(xiàn)歪頭姿勢， 時(shí)間長了， 還會導(dǎo)致斜視 。 特別是2歲以下的寶寶， 他們的屈光、眼位等調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善， 看電視易導(dǎo)致近視 。

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