燈光切忌眼花繚亂
正確地進行室內(nèi)燈光色彩設(shè)計， 成為人們在裝修房子時考慮的又一重大事情：家庭裝飾中， 燈光設(shè)計切忌使人眼花繚亂和反差太大 。 燈光設(shè)計第一當(dāng)然是健康， 第二考慮協(xié)調(diào)， 最后才考慮功能， 要善于用光與色彩的關(guān)系：色彩對人的心理和生理有很大的影響， 如藍色可減緩心律、調(diào)節(jié)平衡， 消除緊張情緒；米色、淺藍、淺灰有利于安靜休息和睡眠， 消除疲勞；紅色、橙色、黃色能使人興奮， 振奮精神；白色可使高血壓患者血壓降低， 心平氣和；紅色則使人血壓升高， 呼吸加快， 當(dāng)燈光和家居色彩完美結(jié)合后， 我們的家就更漂亮了 。
依據(jù)兒童個性選色彩
兒童家具的色彩選擇， 還要考慮到兒童心理的問題：就是平常我們說的煾據(jù)不同孩子的個性設(shè)計色彩搭配：性格、性別、年齡都是設(shè)計的出發(fā)點， 如果孩子比較調(diào)皮的話， 那在顏色上要選擇靜色系， 如藍色、綠色熑煤⒆詠入房間后， 他的情緒可以平靜一些， 假如孩子本身就比較內(nèi)向， 那可以采用一些相對的暖色， 如橘色、粉色， 讓他進入房間后， 有一個情緒的釋放， 通過這些細(xì)節(jié)， 讓孩子在房間里就可以做個小的心理輔導(dǎo)， 有利于他們的健康成長 。
居室照明應(yīng)照顧健康
家里燈光的核心， 是一個光健康問題：即光與我們的健康生活有關(guān) 。 有關(guān)專家認(rèn)為：所謂光健康包含兩個方面， 一是照明必須滿足場所的功能性要求， 即人們所說的燈光亮不亮、美不美的問題；二是照明必須滿足人們的心理要求， 如色溫、亮度對人的情緒的影響， 以及光與影的和諧與否等 。 不合理的照明工具， 不恰當(dāng)?shù)恼彰鞣绞剑?對健康都會產(chǎn)生很大影響：明亮的光線， 可以改變大腦的內(nèi)部時鐘， 控制睡眠 。 但長時間在燈光下工作， 會降低人體對鈣的吸收；過于強烈的光波， 還會使不正常的細(xì)胞增加， 正常細(xì)胞死亡， 千萬要注意 。
寶寶開燈睡覺的危害
現(xiàn)在， 有些年輕的父母， 他們在晚間活動時， 往往習(xí)慣于讓寶寶在燈光下睡覺 。 其實， 這樣做對寶寶的健康是有害的 。
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)， 任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力 。 這種光壓力的長期存在， 會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧， 以致難于成眠 。 同時， 讓寶寶久在燈光下睡覺， 進而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)， 致使他們的睡眠時間縮短， 睡眠深度變淺且易于驚醒 。
此外， 寶寶久在燈光下睡眠， 還會影響視力的正常發(fā)育 。 我們知道， 熄燈睡眠的好處， 在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息 。 長期在燈光下睡覺， 光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷， 眼睛和睫狀箋不能得到充分的休息 。 這對于嬰幼兒來說， 極易造成視網(wǎng)膜的損害， 影響其視力的正常發(fā)育 。
【燈光污染有什么危害？如何避免燈光污染】忠告年輕的父母們， 為了寶寶的健康成長， 當(dāng)他們睡覺的時候， 請您務(wù)必將室內(nèi)的燈關(guān)掉， 這樣做要比室內(nèi)保暖、安靜更為重要 。
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