小學生正處在長身體的黃金時期 ， 吃的要營養均衡 ， 睡眠要保證充足 ， 體育鍛煉也要跟上 ， 缺一不可啊 。 家有小學生 ， 每天早上七點十分準時出門 ， 早餐需要按時準備好 。 做孩子喜歡吃的早餐也成了任務 。 今天蟹姐準備的這些早餐 ， 大多數孩子都喜歡吃 ， 也很好準備 ， 一起來看看吧 。
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把兩張手抓餅分別煎熟 ， 然后鋪一張在平底鍋中 ， 在上面打一個雞蛋 ， 再蓋上另外一張 ， 小火把雞蛋煎熟 ， 比單吃一個手抓餅要營養多了 ， 重點是把蛋藏進餅子里面 ， 孩子們悄悄就把它吃了 。 用手抓餅卷酸黃瓜配上喜歡吃的醬 ， 美著呢 。 把炒白菜卷進去也很好 。 然后再喝一杯牛奶 ， 很舒服吧 。
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【蝦仁|家有小學生，早餐不湊合，7種早餐不重樣，照著做1周不發愁】
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吐司面包跟蒜香蝦仁這個搭配在蟹姐家是經常出現 ， 又快手又美味 ， 營養也不錯 ， 蝦仁蛋白質含量高 ， 孩子們也愛吃 。 每周最少吃一次蝦仁三明治 ， 有時候還會連著吃兩天 。
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炒鍋加一點兒油 ， 放上蝦仁和大蒜碎炒香 ， 油稍多一點兒 ， 炒好后加一點兒黑胡椒碎和鹽調味 ， 蝦仁配面包片 ， 留下的油還可以拌面條吃 。
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吐司面包自己做的 ， 切片時切厚一點兒 ， 放在烤箱中烤熱或者放在平底鍋中煎透 ， 炒個雞蛋拌個青菜（實際還有一碟蝦仁） ， 夾在面包中間 ， 加一點兒醬 ， 非常好吃 。 冬季牛奶需要熱一下 ， 倒在小奶鍋中 ， 兩分鐘就熱好了 。
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饅頭奶酪餅是饅頭的華麗變身 ， 有饅頭有蛋有奶酪還有蔬菜 ， 是一個非常棒的組合 。 饅頭切成小丁 ， 雞蛋打散備用 。 平底鍋倒一點兒油 ， 預熱后下入饅頭塊 ， 淋上蛋液 ， 放上肉粒和蔬菜碎 ， 再厚厚鋪一次奶酪 ， 蓋上鍋蓋 ， 用平底鍋煎熟就好了 。
如果覺得平底鍋不好把握火候 ， 可以在披薩盤中鋪油紙或者刷油 ， 鋪上材料進烤箱190度15分鐘也可以烤好 。
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煎了兩個雞蛋 ， 蛋黃軟嫩的那種 ， 把兩個煎一在一起 ， 煎好后放在盤子里 ， 抹上黑胡椒醬 ， 然后跟切好的黃瓜片和奶酪片一起組合起來就好了 。 餐包切開放烤箱里120度10分鐘 ， 記得先把面包放進去烤著 ， 然后再去準備其它材料 。 如果覺得奶酪不融不好吃 ， 可以用吹風機或者噴槍處理一下 。
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肉末意面也是百吃不厭的 ， 趁著周末可以一次性多煮些意面肉醬 ， 分成小份凍在冰箱中 ， 早上起來放在籠格中隔水把醬蒸透 ， 配著煮好的意面就成了 。 或者晚上備好肉餡和其它材料 ， 早上起來炒個簡易的肉醬也可以 。
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