豆腐和此物是天仙配 ， 輕松排出腸胃毒素 ， 皮膚變得又白又嫩
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萵筍葉豆腐羹的做法
類別 家常菜 青少年食譜 老人食譜 圍孕期食譜 孕婦食譜 工藝 燒 口味 咸鮮味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 豆腐(南)200克 輔料 胡蘿卜25克 香菇（鮮）25克 調(diào)料 植物油15克 淀粉(玉米)10克 味精1克 姜3克 鹽2克
指數(shù) 推薦指數(shù) 8 營養(yǎng)指數(shù) 8 難易指數(shù) 7 時間指數(shù) 6 減肥指數(shù) 4 養(yǎng)顏指數(shù) 3 麻辣指數(shù) 0
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萵筍葉豆腐羹的做法
1.豆腐洗凈切小塊；2.胡蘿卜洗凈 ， 放入開水內(nèi)燙熟 ， 取出切成小??；3.水發(fā)冬菇洗凈 ， 切小??；4.萵筍葉洗凈后切碎；5.姜洗凈切末；6.鍋中倒植物油燒至七成熱 ， 加入冬菇丁、胡蘿卜丁翻炒；7.然后加入雞湯、豆腐塊燒開 ， 放入萵筍葉、姜末、味精 ， 用水淀粉15克（淀粉10克加水）勾芡 ， 出鍋前淋入香油即可 。
【水發(fā)|豆腐和此物是天仙配，輕松排出腸胃毒素，皮膚變得又白又嫩】
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