1、肉類：羊肉（羊肉串）、牛肉、雞翅、雞心，雞胗、烤腸（火腿腸） 。
2、魷魚(yú)、蝦、鮮貝、魚(yú) 。【什么東西好吃 什么東西好吃又減肥】
4、蔬菜類：青椒、甜椒，土豆、花菜、茄子，蘑菇，玉米，黃瓜，西紅柿，紅薯，洋蔥 。
5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等 。
6、零食類：法式面包、餅干，豆腐干 。
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