酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用 。
茶:空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等 。
白酒：空腹飲酒會刺激胃黏膜 ， 久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病 。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒 。人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出汗及饑餓感，嚴重者會產生低血糖昏迷 。
糖：糖是一種極易消化吸收的食品 ， 空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾 。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利 。
【空腹吃什么水果對胃好】柿子、西紅柿：含有較多的果膠、單寧酸，空腹食用上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石 。
香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
山楂、橘子：有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用 ， 會使胃酸勐增 ， 對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿，噯氣，吐酸水 。
白薯：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感 。
大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激 ， 引起胃腸痙攣絞疼 。
冷飲：空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病 。在女性月經期間還會使月經發生紊亂 。
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