對(duì)抗皮膚松弛老化全攻略臉部皮膚松弛運(yùn)動(dòng)法 _生活百科

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臉頰松弛，大家想到的第一個(gè)原因就是老化，所謂年紀(jì)大，臉皮松，好像是天經(jīng)地義的現(xiàn)象。問(wèn)題是以前的社會(huì)「敬老尊賢」，老可以老得很有尊嚴(yán)，現(xiàn)代社會(huì)，尤其是職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，老面孔代表「跟不上時(shí)代」、「體力不好」、「沒(méi)創(chuàng)意」、「無(wú)法溝通」、「手腳笨拙」，臉頰松弛因而變成現(xiàn)代人不可承受的苦痛！下面和方舟網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

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年輕人的臉，緊繃結(jié)實(shí)，呈倒三角形；年紀(jì)大的人，臉頰松弛，呈正三角形。前者的線條上揚(yáng)，皮膚皎好，臉部渾然一體，給人陽(yáng)光開(kāi)朗朝氣的感覺(jué)；后者的線條包括眉毛、眼尾、眼袋、法令紋、公仔紋條條下墜，臉部區(qū)塊化明顯，給人嚴(yán)肅、疲憊、憂(yōu)愁的印象。
這樣的臉如果配上一個(gè)年輕的心，以及健康的身體，會(huì)產(chǎn)生種種誤會(huì) 。有一個(gè)55歲的幼稚園老師，很懂得幼教，她最傷腦筋的是，開(kāi)學(xué)第一天，家長(zhǎng)見(jiàn)面的第一句話(huà)常常是：「我們家寶寶不要給那個(gè)奶奶教！」
另一名35歲的化妝品專(zhuān)柜銷(xiāo)售員，每天都擔(dān)心自己會(huì)被裁員，因?yàn)樗u(mài)的是除皺產(chǎn)品，她害怕自己的臉會(huì)無(wú)法吃這行飯！
臉頰松弛的速度因人而異，同學(xué)會(huì)的時(shí)候，人比人氣死人，到底臉頰為什麼會(huì)松弛呢？
●遺傳：遺傳決定外貌，也決定老化，有句俗話(huà)說(shuō)：「看丈母娘，就知道太太以后的樣子！」天生皮松的人，臉頰當(dāng)然容易下垂！
●骨架：顏面骨凸顯的人，臉頰不容易松弛，所以顴骨高、下顎骨寬（國(guó)字臉）、戽斗、暴牙等，臉頰不容易松弛，現(xiàn)代流行小臉，許多人削骨或矯正牙齒之后，發(fā)現(xiàn)臉頰松弛就是這個(gè)道理。
●體重：體重增加（變胖）臉頰因?yàn)楸惶顫M(mǎn)而變年輕，體重減少（變瘦），臉頰像漏氣的氣球會(huì)松弛，尤其忽胖忽瘦，或是減肥超過(guò)20公斤的人，臉部會(huì)明顯松弛。
●健康：身體出狀況，臉頰的修復(fù)功能變差，容易下垂。
●睡眠：睡眠障礙生長(zhǎng)激素?zé)o法正常分泌，雙頰松弛也容易有魚(yú)尾紋及陽(yáng)婆婆紋。
●壓力：壓力大，身體老化，臉部容易松弛。
●視力：視力不好，瞇眼視物，臉頰容易松弛。
●牙齒：牙齒狀況不好，缺牙，假牙，牙周病等，臉頰失去支撐，容易下垂。
●荷爾蒙：男女性荷爾蒙變化，生長(zhǎng)激素尤其占重要的位置。
●其它：例如紫外線曝曬是農(nóng)夫滿(mǎn)臉皺紋的原因；抽淤的人臉部容易老化；生活型態(tài)、環(huán)境、重力、心理等，也都有影響。

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臉部皮膚松弛運(yùn)動(dòng)法
一、下巴操
1.閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動(dòng)下巴到底。
2.同樣地往左側(cè)移動(dòng) 。左右各一次為一組共做八組。
二、醒啦?
可以消除頸部的松弛與雙下巴。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開(kāi)到底后停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停十秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)八次。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
【對(duì)抗皮膚松弛老化全攻略臉部皮膚松弛運(yùn)動(dòng)法】 1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動(dòng)，此時(shí)嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開(kāi)始往右方旋轉(zhuǎn) 。旋轉(zhuǎn)一圈為一組動(dòng)作，保持這樣重復(fù)八次。