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冬至補多久

生活百科冬至

冬至后27天是補氣血最佳時期，對癥進補養(yǎng)好一身氣血？

冬至補多久

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#加博士##氣血##女性 健康 ## 養(yǎng)生 ##360行 ， 行行有真知#
女子以氣血為本，一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳都與血有關(guān) ， 比男子更容易出現(xiàn)氣血不足的情況 ， 再加上肌瘤患者因為肌瘤會造成月經(jīng)量大的情況，長期的消耗加重了氣血虧虛的問題 。氣血也一直是個老大難問題，不少女性朋友都處于一個 常年補氣血，常年氣血虧 的惡性循環(huán)中 。
尤其是冬至過后進入一年中最寒冷的時節(jié)，寒主凝滯，氣血不暢的問題更折磨人了，最明顯的感受就是特別怕冷，穿再多都覺得骨子里透著寒氣，手腳冰涼，氣血不足的情況更突出了 。每年門診都遇到不少想調(diào)補氣血，卻因為進補不當補大肌瘤的案例，覺得還是很有必要再和大家聊聊冬季養(yǎng)氣血這個老話題，希望能對大家冬季調(diào)補氣血有所幫助 。

一、補氣血對肌瘤調(diào)理有幫助嗎？
女人“以血為用 ， 以血為主”，而肌瘤患者常年患病，消耗了大量氣血，身體是一種虛的狀態(tài)，如果身體虛弱，推動不了身體對藥物和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，就會很大程度上影響調(diào)理的效果！氣血充足則百病不生，氣血充盈正氣強盛，容易把病邪驅(qū)趕出去的同時能提高身體的抵抗力 ， 防止外邪入侵 。
冬至進補好時節(jié)，我從來不反對滋補，只是不支持盲目進補，不建議大家在沒有了解自己體質(zhì)以及狀況前，跟風吃一些滋補的東西 。更何況冬季補好氣血對肌瘤調(diào)理和體質(zhì)調(diào)理都是十分有好處的 。

二、冬季該如何進補養(yǎng)好一身氣血？
肌瘤患者調(diào)補氣血要從兩個方面入手，一個是“開源”，適當進補給身體補血，比如三笑膏、玉齡膏就是幫大家補氣血的；二是要“節(jié)流”，也就是我們常說的九分養(yǎng)一分治，養(yǎng)成良好順勢 養(yǎng)生 習(xí)慣 ， 平時的一些不好習(xí)慣，比如縱欲熬夜肝郁用眼過度運動過度等等傷氣血的事情要少做 。對肌瘤患者而言要多一點 ， 那就是要抓住肌瘤這個根本的誘因，通過改善體質(zhì)改善身體寒濕環(huán)境 ， 把子宮肌瘤問題解決，讓月經(jīng)量恢復(fù)正常，減少身體對氣血的過度消耗 ， 才能真正做到節(jié)流，解決氣血虧虛問題 。
具體應(yīng)該怎么做呢？造成氣血不足原因不同，調(diào)理的方法也不有相同，這里跟大家分享三個同樣氣血不足卻調(diào)理方法大不一樣的案例 。希望大家根據(jù)身體情況對癥調(diào)理養(yǎng)好氣血 ， 不會出現(xiàn)盲目進補大肌瘤的情況 。
案例一：
患者癥狀：精神疲憊，四肢無力 ， 面色萎黃，白帶多，月經(jīng)量少
患者李女士 ， 35歲，今年4月份經(jīng)朋友介紹來門診找加博士調(diào)理 。初診時，除了體內(nèi)有多顆肌瘤 ， 最大的5公分之外，氣血也一直不好 。自述經(jīng)常感到精神疲乏，四肢無力 ， 常常感覺到眼睛干澀，口干口苦，食欲也不好，不是便秘就拉肚子，晚上睡覺容易失眠多夢,胸口還不時疼痛 ， 月經(jīng)方面量少，顏色偏淡，白帶較多 ， 顏色偏白、面診時我也發(fā)現(xiàn)她面色暗黃，嘴唇淡白沒有光澤 。經(jīng)過把脈和更多癥狀的問詢，推斷出李女士是因為肝脾長期虧虛引起的氣血不足 。除了肌瘤調(diào)理方之外，針對她的身體情況開了兩儀膏和香苓散搭配調(diào)理氣血，香苓散能疏肝解郁，健脾祛濕，兩儀膏了在這里是用來加強健脾的 。調(diào)理一段時間后，李女士發(fā)來消息說，月經(jīng)量正常了，食欲和睡眠等各方面都有好轉(zhuǎn) ， 第一次復(fù)查肌瘤縮小2公分，不用動手術(shù)了 。

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