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山竹皮怎么煮水具體步驟：
1、將山竹皮洗凈，瀝干水分，然后放在烈日下或烘烤機(jī)中干燥 。
2、然后取3片左右山竹皮放入茶壺中 。
3、加入適量清水，開火熬煮30分鐘左右 。
4、濾渣，取汁，代茶飲用 。
5、山竹皮味澀，可以根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜調(diào)味 。
山竹皮煮水有什么功效抗菌消炎山竹皮中含有單寧酸等成分，它可以與真菌、細(xì)菌等微生物的蛋白質(zhì)發(fā)生沉降反應(yīng)，使其蛋白質(zhì)凝固，從而幫助殺死真菌、細(xì)菌等維生素 ， 可以用于輔助治療痢疾、腸炎等消化道疾病 。
改善皮膚山竹皮中含有的單寧酸成分可以起到一定的鎮(zhèn)靜收斂作用，還能幫助促進(jìn)肌膚的新陳代謝，改善皮膚粉刺、生瘡等肌膚問題 。
清熱降火山竹皮具有一定的清熱降火、生津止渴的功效，適量服用山竹皮可以幫助改善口干舌燥、便秘、小便黃赤等癥 。
山竹皮煮水前要浸泡嗎可以浸泡也可以不浸泡 。
山竹皮質(zhì)地比較疏松，其中的有效成分比較容易溶解于水中，將它煮水之前可以先浸泡也可以不浸泡直接熬煮 ， 如果提前浸泡的話，熬煮的時間相對會短一些 ， 如果直接熬煮的話，熬煮時間要稍微延長一些 。
山竹皮煮水要熬多久20-30分鐘左右 。
山竹皮中含有豐富的膳食纖維、鞣酸、鈣、鈉、鐵、鋅、鈉等多種營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，為了使其中的有效成分充分溶于水中 ， 一般建議煎煮20-30分鐘左右即可，如果煮的時間過短，其中的營養(yǎng)成分無法完全析出，熬煮的時間過長，反而會降低其療效 。
【山竹皮怎么煮水 山竹皮煮水有什么功效】
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