飲食讓你變健康漂亮，護膚美容食品大全 _健康

【飲食讓你變健康漂亮，護膚美容食品大全】

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飲食是健康的根本，也是讓皮膚變得有氣色的基?。?如果你的身體對營養(yǎng)物質(zhì)不敏感的話，那么就會影響你的肌膚狀態(tài)的，很多營養(yǎng)對肌膚健康是有好處的，所以愛美的女人就應(yīng)該懂得怎么飲食，健康是需要結(jié)合飲食來完成的，美麗也是如此。

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1、護膚美容法
1、用大蒜敷面膚色添紅潤：將一小片大蒜磨碎,加入少許蜂蜜與面粉攪拌在一起,放置半小時,于沐浴后,涂在清潔的肌膚上。注意此種薄膜只宜涂2分鐘左右,因有刺激性。它能加強新陳代謝,紅潤皮膚。
2、皮膚轉(zhuǎn)嫩：用白果、蘋果、黑棗各6克，共浸入淘米水中，拿水洗臉，洗后再用雞蛋清涂臉上，2分鐘后洗去，連續(xù)一周，膚色轉(zhuǎn)嫩。
3、土法去疣：用食用醋精加面粉調(diào)成糊狀，臨睡前擦在疣上。次日糊干脫落，連續(xù)3次至5次后，糊干連同疣一起脫落，且無疤痕。
4、除臉上雀斑、“蝴蝶斑”
1)、桃花、冬瓜仁等量，陰干研成極細粉末與蜂蜜調(diào)和，每天洗臉后擦面，45天雀斑逐漸消除。
2)、防治“蝴蝶斑”
A、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素減退和消失。
B、洋蔥大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。
C、青菜、胡蘿卜、柑桔、檸檬、西瓜等富含維生素C的食品，能使皮膚內(nèi)深色氧化型色素還原成淺色色素。
D、將絲瓜絡(luò)2錢、僵蠶2錢、白茯苓2錢、白菊花2錢、珍珠母4錢、玫瑰花2朵、紅棗10枚，煎濃汁，制成“消斑湯”，每日早晚飯后服，10日后即可見效。
3)、防治“雀斑”
A、白茄子除雀斑，將白茄子切片擦涂患部，堅持數(shù)天后，雀斑便會除去。
B、番茄治雀斑，將番茄切開，擦有雀斑處能使雀斑逐漸減少。
C、用綠豆粉洗擦面部數(shù)天可除。
5、玫瑰潔膚水：一把玫瑰花瓣，也可使用花朵蔫了的玫瑰，用一缸開水浸泡。放2周后，過濾。玫瑰水可用來洗臉，清潔皮膚。
6、玫瑰護膚液：如果是油性皮膚，使用玫瑰護膚液。一把紅玫瑰花瓣，用一杯伏特加或按1：1用開水稀釋醫(yī)用酒精浸泡。2周后，用亞麻布餐巾過濾，盛入小瓶，蓋緊瓶蓋，待用。
7、薄荷潤膚水：香味濃郁的薄荷被廣泛用于美容。一匙薄荷葉碎末，用一杯開水浸泡，30分鐘后過濾得到薄荷潤膚水，適用于干性皮膚。還能用這種薄荷水制成冰塊，每天早晨洗臉后用來擦臉、脖子和胸部，起到滋補皮膚、舒展皺紋的作用。
8、樺樹抗衰汁：樺樹葉浸汁對防止皮膚衰老有奇效。2匙碎樺樹葉，用半盆開水浸泡，再加入少量食用堿，放到暖和處1小時，過濾。樺樹葉抗衰汁用于洗臉，使皮膚返老還童，緊繃無皺。還能用來洗頭。
9、黃瓜潤膚膏：黃瓜有極好的美容作用。干性皮膚使用黃瓜潤膚膏。蜂蠟15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黃瓜。黃瓜去皮切片。蜂蠟溶化后，逐漸加入杏仁油或蜜桃油和黃瓜片。盛黃瓜膏的容器用金屬片蓋上，蒸上1小時。冷卻后攪起泡沫。在臉上和脖子上涂抹稍厚一層，20分鐘至30分鐘除去。
10、黃瓜美容奶：鮮黃瓜去皮，切片或擦絲，以1：10的比例用熱牛奶浸泡，放涼后過濾，得到黃瓜美容奶，早晚各一次擦臉。
11、草莓增白霜：特別適合枯萎、多孔、長雀斑和長色素斑的皮膚。鮮草莓汁半杯，羊毛脂一匙，燕麥粉少許。羊毛脂溶化后，加入燕麥粉攪拌均勻，然后邊攪拌，邊加入草莓汁直到起泡沫。就可以涂抹皮膚了。草莓增白霜滋養(yǎng)皮膚，有增白作用。