4、再用香茅葉將魚包卷起來 , 表面淋上油、撒上少許鹽 , 再撒上薄荷碎 , 再用錫紙包裹好 , 送入預熱200度的烤箱烤制30分鐘 。
9香辣烤魚

文章插圖
鱸魚 2條、西蘭花 半朵、小米椒 5個、洋蔥 50克、花雕酒 適量、黑胡椒 適量、烤肉醬 適量、色拉油 適量、食鹽 適量、生抽 適量、蔥 適量、姜 適量
1、鱸魚洗凈 , 剖去內臟 , 剁掉魚頭 , 將魚自腹部開始 , 片開 , 留脊背處不剖 , 將魚身上兩面各斜倚三刀;
2、魚放入盆內 , 放入烤肉醬、生抽、花雕酒、蔥、姜 , 腌漬2小時;
3、平底鍋燒熱 , 倒油 , 小火 , 將魚放入 , 各面煎5分鐘左右 , 西蘭花焯水;
4、鍋子燒熱 , 倒入少許油 , 放入洋蔥絲、小米椒 , 煸炒 , 放入焯水的西蘭花 , 放入少許鹽 , 關火 , 撒黑胡椒末;
5、將西蘭花碼在盤邊 , 將洋蔥平鋪在盤中 , 小米椒排在盤邊 , 將魚碼在盤內 , 撒上黑胡椒末 。
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