肺不好喝什么茶最好？喝啥茶對(duì)肺最好，你有所了解嗎？ _生活百科

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\t“肺負(fù)責(zé)呼吸，肺負(fù)責(zé)養(yǎng)生降體” 。肺是人體重要的呼吸器官，是體內(nèi)外氣體交換的重要場(chǎng)所。
\t“肺，清秀之氣，吸之時(shí)飽，吸之時(shí)空，是臟腑之華蓋，是一切經(jīng)絡(luò)交匯之地。 ”
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肺有“三怕” 。一旦肺部受損，呼吸就會(huì)不正常，損害身體健康。
1.肺怕煙
煙草的氣體會(huì)被直接吸入肺部，損害肺部健康。
香煙在燃燒的時(shí)候會(huì)有4000多種化學(xué)物質(zhì) ，比如尼古丁會(huì)讓人上癮，一氧化碳、焦油等物質(zhì)會(huì)損害肺部、血管等。
長(zhǎng)期吸煙還容易使體內(nèi)基因發(fā)生變異，增加癌癥發(fā)病率。
研究證明，長(zhǎng)期重度吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙者的10-20倍。
無論是自己吸煙，二手煙還是三手煙都會(huì)損害肺部，影響身體健康。

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2.肺怕廚房油煙。
廚房油煙也是導(dǎo)致肺部損傷的原因之一。長(zhǎng)期接觸廚房油煙是女性肺癌的罪魁禍?zhǔn)?。
油煙中含有一種叫“苯并芘”的致癌物質(zhì) ，會(huì)造成人體細(xì)胞染色體損傷。長(zhǎng)期吸入會(huì)誘發(fā)肺癌。
研究發(fā)現(xiàn) ，長(zhǎng)期暴露在高溫油煙中，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2-3倍。
烹飪時(shí) ，盡量避免高溫油炸。最好用煙機(jī) ，盡量減少油煙。

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3.肺怕燥。
“除惡”是“六害”之一。
中醫(yī)認(rèn)為“肺主秋” ，而秋季氣候干燥， “燥則生燥” ，容易消耗津液，容易出現(xiàn)干咳無痰、皮膚皸裂、口鼻干燥等。
初秋易出現(xiàn)“溫燥” ，秋分后易出現(xiàn)“涼燥” 。無論哪種方式，都會(huì)傷害體液和肺部。

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中醫(yī)認(rèn)為，多吃白色食物，尤其是秋季，可以滋陰潤(rùn)肺，止咳生津。
1.白木耳
銀耳是一種常見的菌類食品，具有營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)、滋陰、潤(rùn)肺、健脾、開胃、益氣、清腸的功效。
吃銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán) ，改善各組織器官的功能。
銀耳富含蛋白質(zhì)和維生素。日常可以在粥里放一些銀耳，既好吃又有營(yíng)養(yǎng) 。

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2.白蘿卜
“秋后蘿卜爭(zhēng)人參” 。這個(gè)季節(jié)多吃蘿卜，尤其是白蘿卜，有助于清肺潤(rùn)燥，是“蔬菜中的有益” 。
蘿卜寒涼、脾虛泄瀉者，宜慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎不宜食用。
記住，白蘿卜要和人參、西洋參一起吃。

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3.梨子
吃梨有潤(rùn)肺、止咳、化痰的功效，尤其是秋季，氣候干燥，吃梨可以避燥清熱。
梨可以生吃或煮湯，有助于排出肺部的垃圾和毒素。

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1.尾參桔梗茶
【肺不好喝什么茶最好？喝啥茶對(duì)肺最好，你有所了解嗎？】將黨參、桔梗、蒲公英根、菊苣根混合在一起制成代用茶，可以每天潤(rùn)肺排毒。
人參尾部入五臟，具有“滋養(yǎng)五臟、補(bǔ)養(yǎng)氣血、潤(rùn)燥潤(rùn)燥、祛風(fēng)清熱、滋陰潤(rùn)肺、生津止渴”的功效，可改善肺陰虛引起的干咳少痰、咽干舌燥等癥狀。
同時(shí)含有維生素A ，有助于改善皮膚皸裂粗糙。