【晚上喝檸檬水需要注意什么】
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晚上喝檸檬水需要注意不要空腹喝檸檬水 。因為檸檬中的檸檬酸等物質對腸胃黏膜有刺激作用 ， 如果是空腹情況下喝檸檬水 ， 腸胃會被過度刺激 ， 不利于腸胃健康 。因此 ， 在晚飯后１個小時左右飲用檸檬水最佳 。檸檬是ＶＣ富含量最高的水果之一 ， ＶＣ是一種維持組織生長及修復、腎上腺功能及保護牙齒健康所必需的抗生素 。此外 ， 可輔助抗緊張激素及干擾素的合成；同時為葉酸等代謝所必需 。
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