嬰兒容易得痱子 。 很多媽媽都習慣給寶寶擦藥 ， 但是有的時候 ， 不但沒有效果 ， 痱子還會越來越嚴重 。 我該怎么辦？其實預防才是關鍵 。 飲食上多吃防痱子的食物 。
【長痱子不能吃什么東西？長痱子什么食物不能吃，你有所了解嗎？】如何防止寶寶長痱子？
1.穿輕薄的衣服 。 衣服最好是吸水透氣的 。
寶寶的衣物要輕薄、柔軟、寬大 ， 最好是吸水性、透氣性好的純棉面料 ， 以減少衣物對皮膚的刺激 ， 幫助身體散熱 。 因為天熱 ， 寶寶愛出汗 ， 如果衣服太緊 ， 汗液來不及排出蒸發 ， 汗腺孔就會被堵塞 ， 痱子也就隨之而來 。 有些媽媽喜歡讓寶寶光著身子 ， 以為這樣更透氣涼快 ， 但寶寶的皮膚難免會受到不良刺激 ， 從而產生痱子 。
2.溫度和濕度控制
濕熱的環境特別容易得痱子 。 因此 ， 有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱 ， 減少寶寶出汗 ， 便于汗液蒸發；空調、風扇等設備可以用來改善室內高溫潮濕的環境 。 室溫應保持在25左右 ， 濕度不超過60% 。 但是注意不要讓風直接吹到寶寶 。
3.及時擦汗 ， 勤洗澡 。
及時擦汗 。 如果孩子出汗 ， 立即用柔軟的紙巾或毛巾擦掉 ， 特別是在脖子、手臂、腿關節等容易出汗的地方 。 經常洗澡不僅可以清潔皮膚 ， 還有助于排汗 。 天氣炎熱時 ， 一定要給孩子用溫水洗澡 ， 每天2 ~ 3次 。 不要用熱水或冷水 ， 用溫水 。
4、飲食清淡 ， 清熱解暑
給孩子吃一些清淡易消化、營養適當的食物 。 可以多補充一些富含蛋白質和維生素的食物 ， 飲食中也要適量加鹽 。 讓寶寶多喝水 ， 及時補水 ， 比如多喝綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水 ， 多吃西瓜等水果 ， 清熱祛暑 。
寶寶應該吃什么預防熱疹？
1.西瓜：西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用 ， 還能防痱子 。 西瓜皮洗凈 ， 切片 ， 煲湯 ， 或者做菜吃 ， 對預防痱子有很好的效果 。
2.苦味食物：苦瓜能增進食欲 ， 清熱解暑 。 多吃可以預防痱子 。
3.冬瓜：有清熱解暑、生津止渴的功效 。 除了煮飯榨汁 ， 將冬瓜的皮搗爛敷在患處也能治痱子 。
4.黃瓜：具有清熱利尿、解毒消炎的功效 。 除了將蔬菜榨汁 ， 還可以用鮮黃瓜皮摩擦患處 ， 有消炎止癢的作用 。
5、絲瓜：有涼血解毒、清暑除煩的功效 。 除了食用 ， 還可以搗碎取汁 ， 涂在患處 ， 治痱子 。
6.生姜：在寶寶的飲食中適當加入一些生姜 ， 具有解毒、消炎、祛濕、活血的功效 ， 可以防止痱子的二次感染 。 把姜片擦在患處 ， 可以治痱子 。
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