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常喝蔬果汁有潤膚祛雀斑的功效 原本白皙的肌膚上長了雀斑， 女性顏值會打折扣， 為此， 不少女性會選擇各種不同的方式來祛斑 。 而也許有的人既浪費了錢財， 又達不到效果， 最后弄得很是失望 。 其實， 除斑需要內外兼修， 一些天然食品就具有保養皮膚和消除雀斑的功效 。 西紅柿汁——防治雀斑 西紅柿被譽為“維生素C的倉庫” 。 維C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成 。 因此， 每日喝1杯西紅柿汁， 能使皮膚白嫩， 黑斑消退 。 胡蘿卜汁——潤膚祛斑 每日早晚洗完臉后， 以鮮胡蘿卜汁拍臉， 待干后用涂有植物油的手輕輕按面部 。 此外， 每日喝一杯胡蘿卜汁， 有滑潤、強健皮膚的作用， 并可防止皮膚粗糙及祛斑 。 大米黃瓜汁——潤澤皮膚 取大米100克， 黃瓜300克， 精鹽2克， 生姜10克 。 黃瓜洗凈去切薄片， 大米淘洗干凈， 生姜洗凈拍碎 。 鍋上火加水1000毫升， 下大米、生姜， 大火燒開后， 改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味 。 1日2次溫食， 可潤澤皮膚、祛斑、減肥 。 檸檬水糖汁——除斑嫩膚 將檸檬榨汁加冰糖適量飲用 。 檸檬含豐富維生素C， 還含有鈣磷鐵和B族維生素等 。 常飲檸檬汁， 可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色斑， 還具有防治動脈硬化的作用 。
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