小孩子生長發(fā)育比較快，需要的營養(yǎng)成分也非常多，非常豐富，如果在飲食上不注意的話就比較容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良一旦出現(xiàn)就會出現(xiàn)很多的臨床癥狀，那么小兒營養(yǎng)不良的主要臨床表現(xiàn)有哪些呢？
一、情緒變化
當孩子情緒不佳，發(fā)生異常變化時，應(yīng)疑及體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏 。如孩子變得郁郁寡歡 ， 反應(yīng)遲鈍，表情麻木，多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素 ， 應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品，肉類，奶制品，畜禽血，蛋黃等高鐵、高蛋白食品 。若孩子憂心忡忡，驚恐不安、失眠健忘 ， 可能表明體內(nèi)B族維生素不足 ， 此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有裨益 。
如果情緒多變，愛發(fā)脾氣 ， 這些甜食過多有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”，除減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物大有必要 。至于固執(zhí)創(chuàng)任性，膽小怕事，則可能維生素A、B、C與鈣元素不足，故動物肝、魚、蝦、奶類，果蔬等食物便成為必吃食品了 。
二、過度肥胖
以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩，最新信息表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”“發(fā)福”的原因，另外一部分小胖子乃是起因于營養(yǎng)不良，具體說來就是因挑食 ， 偏食等不良飲食習(xí)慣造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致 。
這些“微量營養(yǎng)素”主要指的是B6、B12、尼克酸等維生素以及鋅、鐵等礦物元素 ， 它們在人體內(nèi)的含量很少 ， 但功效甚大，脂肪的正常代謝就離不開它們 。如果這些“微量營養(yǎng)素”不足，體內(nèi)的脂肪就無法代謝為熱量而散失，只好積存于腹部和皮下，孩子自然腹大腰圓，體重超標，但實際上卻存在營養(yǎng)不良 。
三、行為反常
【小兒營養(yǎng)不良的主要臨床表現(xiàn)】營養(yǎng)不良也可引起孩子行為反常，大體上可歸納為以下幾種：不愛交往，行為孤僻，動作笨拙，多為機體內(nèi)缺乏維生素C的結(jié)果 。在飲食中添加富含此種維生素的食物如番茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳“治療方法” ， 奧妙在于這些食物所含的甲莖水植酸和維生素C可增強神經(jīng)的信息傳遞功能，從而緩解或消除這些癥狀 。行為與年齡不相稱 ， 較同齡孩子幼稚可笑 。表明氨基酸不足，宜增加高蛋白食物如瘦肉、豆類、奶、蛋等 。夜間磨牙，手腳抽動 ， 易驚醒，常是缺乏鈣元素的一個信號，應(yīng)及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚松、蝦皮等 。
喜吃紙屑、煤渣、泥土等異物，稱為“異食癖”，多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關(guān) 。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多 ， 禽肉入牡蠣等海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類孩子較為理想的盤中餐 。
營養(yǎng)不良是小孩子日常生活中比較常見的問題，如果小孩子出現(xiàn)了本文所講的這些癥狀就往往表示小孩子出現(xiàn)了營養(yǎng)不來那個 ， 家長一定要積極調(diào)理，這樣才可以使得小孩子可以正常發(fā)育成長 。
