小兒捏脊屬于小兒推拿的一種方法，操作非常簡單，很適合媽媽 。小兒捏脊可以治療小孩子偏食，消化不良，容易感冒等問題 。接下來，小編介紹小兒捏脊手法的步驟吧！
1、姿勢準備
讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松 。用拇指指腹與食、中指指腹相對合，在脊柱兩側自長強穴(肛門后上3~5厘米處)準備沿脊柱向上邊推 。
2、自長強穴向前推動
夾持脊柱兩側的肌膚 ， 沿著自長強穴(肛門后上3~5厘米處)，拇指向前推動 。
3一直向前推動到寶寶大椎穴
從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍 。
4、小兒捏脊指導
（1）第1~3遍：只捏 。捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨，接著捏起尾骨上的肉開始第二遍 。
（2）第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即一二提，一二提，提到肋骨就不要提了 ， 按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來 。
小兒捏脊注意事項
1、開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應 。
2、要捏捻，不可擰轉 。
3、捻動推進時，要直線向前，不可歪斜 。
4、每天捏一次、連續7～10天為一療程 。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程 。
【小兒捏脊手法】5、捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶 。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚 ， 不易提起 ， 穴位點按不到位而影響療效 。
