一般而言，有痰的咳嗽都是由于風(fēng)熱所導(dǎo)致的 。當(dāng)寶寶咳嗽是在晚上或者是早上比較嚴(yán)重的話，一般是支氣管炎 。要給寶寶多喝水 ， 但是水溫不要太燙，以免刺激到寶寶的喉嚨 。
1、白蘿卜水
白蘿卜具有非常好的清熱、化痰、利水的功效 ， 當(dāng)您的孩子咳嗽有痰的時(shí)候 ， 白蘿卜水能夠起到很好的化痰的效果 。白蘿卜水的烹飪方法非常簡(jiǎn)單 ， 只需要用半個(gè)白蘿卜，將其切成塊狀，直接加入清水，放入鍋中熬煮到白蘿卜完全熟透就可以了 。白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，喝白蘿卜水既能夠起到止咳的效果 ， 又能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，一舉兩得 。
2、枇杷葉和甘草一起熬煮
枇杷葉本身就具有很好的止咳化痰的功效的，是很多治療咳嗽的藥水的主要成分之一 。而甘草又是潤(rùn)喉利咽的上好食材 ， 這兩樣藥材一起熬煮 ， 是能夠幫助您的孩子止咳的 。
那么具體做法呢 ， 就是選用適量的甘草以及枇杷葉，加入清水后熬煮成湯汁，然后再加入一些冰糖來(lái)進(jìn)行調(diào)味 。要給您的孩子喝的時(shí)候，記得要將渣過(guò)濾干凈哦!
3、芝麻、紅棗、蜂蜜以及核桃一起熬煮成湯水
爸爸媽媽們只需要將核桃取出，盡可能的碾碎，然后將紅棗去核 ， 也盡可能的碾碎，再把芝麻碾壓成碎末，將它們混合 ， 加入蜂蜜水以及清水，放入鍋中，用大火煮沸，之后再改用小火慢燉五分鐘 ， 待其出味成濃汁之后，給您的孩子飲用就可以了 。
4、川貝冰糖雪梨
主要的原材料雪梨、冰糖、川貝，非常簡(jiǎn)單 。梨本身就是清熱降火的食材，而川貝更是止咳化痰的良藥 。將梨、川貝和冰糖一起熬煮，治療小兒咳嗽有痰的效果是非常好的 。具體的需要爸爸媽媽們將整顆梨清洗干凈之后，削去皮 ， 取出核，然后切成塊狀，之后再加入一些川貝和冰糖，放入鍋中，用大火煮開(kāi)之后，再用小火慢燉就可以了 。
【三歲寶寶咳嗽有痰食療】當(dāng)寶寶咳嗽嚴(yán)重的時(shí)候，家長(zhǎng)可以將寶寶抱在身上，且輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊常奖銓殞毧瘸龊韲档奶?。另外 ， 空氣的清潔度和溫度非常重要，家長(zhǎng)要盡量將室溫調(diào)制20~26度左右，濕度保持在百分之50~70之間 。
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