1、取一段約25~30厘米長的牙線，分別纏繞雙手的中指 ， 拉緊 。用拇指和食指指腹控制牙線 。把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫 ， 向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線 ， 使牙線順利滑入牙間隙 。
【怎么用牙線清潔牙齒和牙齦間的軟垢 怎么用牙線清潔牙齒】2、切勿使用暴力把牙線壓入牙間隙，以免損傷牙齦 。牙線進入牙間隙后左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、后牙齒的鄰面 。然后向咬合面方向把牙線提拉出來 。重復以上步驟，清潔好每一顆牙的鄰面 。每頓飯后認真清潔每一個牙間隙 ， 配合正確地刷牙 ， 可以有效地防止齲齒、牙周病 。
