1、隊(duì)形盡量由高到矮 。因?yàn)槔倪^(guò)程中 ， 力是向斜下bai方 ， 這樣大家的力會(huì)統(tǒng)一 。
2、繩要直 ， 不能忽左忽右 ， 如果有一人向左 ， 一個(gè)人向右 ， 那么就等于他二人沒(méi)拔 ， 那么隊(duì)伍就等于少了兩個(gè)人 。由其是最后控繩的 ， 如果左右晃 ， 那么大家的力再大也白拉 。
3、拉前姿勢(shì)也很重要 ， 前腿崩直 ， 后腿弓步 ， 身體重心向后倒 。蹲的越低越好 ， 但要能使上勁為原則 。?
4、距離 的把控很重要 ， 不能太大 ， 也不可太小 。太大會(huì)使繩子左右晃 ， 太小會(huì)使人與人之間發(fā)生沖撞 ， 發(fā)不出力 。?
【新手拔河的技巧】5、行進(jìn)的時(shí)候一起向后倒著走 ， 重心不變 ， 只是腳向后倒 ， 面向?qū)κ?nbsp;， 這樣不會(huì)給對(duì)手有乘虛而入的可能。
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