1、體育的本質(zhì)是指體育所固有的根本特性，是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動 。
2、本質(zhì)特點(diǎn)就是以身體練習(xí)為手段，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，為社會發(fā)展服務(wù) 。它在社會發(fā)展過程中，受一定的政治、經(jīng)濟(jì)制約，并為一定的政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù) 。體育具有自然的和社會的兩重屬性 。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等 。
【如何理解體育】3、“強(qiáng)身健體”是體育的基本功能 。體育以身體運(yùn)動為基本表現(xiàn)形式，通過科學(xué)組合的身體鍛煉給予各器官、系統(tǒng)以一定量和強(qiáng)度的刺激，促進(jìn)身體在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能等方面發(fā)展一系列適應(yīng)性反應(yīng)和趨優(yōu)變化，從而增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康 。
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