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今天我給大家介紹一些潤喉止咳的食物，多吃這些食物對治療咳嗽非常好，下面抓緊時間和我一起看看吧。
潤喉止咳的食物
? 止咳篇

? 南瓜泥
? 適用風寒引起的感冒咳嗽

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起，可通過食療來緩解。

? 南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。

? 民間也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的方子。

原料：南瓜250克、蜂蜜15克

做法：將南瓜蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

蜂蜜生姜蘿卜飲
? 適用風寒感冒引起的咳嗽

生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走。

? 同時還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。

? 還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。

羅漢雪梨飲
? 適用風熱咳嗽急慢性咽炎引起的咳嗽

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效。

? 與清熱養(yǎng)胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養(yǎng)陰清熱止咳的作用更強。

原料：羅漢果1個、雪梨2個

做法：將干凈的羅漢果、雪梨放進砂鍋中，加入凈水，大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝干，即可飲用。

銀耳百合飲
? 適用無痰干咳的咳嗽

銀耳養(yǎng)胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許

做法：取10克銀耳，清水泡發(fā)12小時，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時，拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。

黑豆姜湯
? 適用咳嗽痰多、支氣管炎

原料：黑豆150g、老姜2片、紅糖10g

做法：黑豆與老姜洗凈加水1000cc合煮，滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘，濾渣后取湯，加入紅糖拌勻后趁熱飲用。

注意：喝三天停一天。癌癥與糖尿病者，不可加糖。

? 尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、血糖偏高、痛風、高尿酸血癥等患者，忌食。

潤喉篇

? 羅漢果花茶
大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效。

? 并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。

? 羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好改善。

注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。
【潤喉止咳的食物這些食療法比藥還管用】