九、服用藥物，不可濫投
人老之后，身體虛弱，切不可濫用補(bǔ)藥 。須知“虛者亦有陰、陽(yáng)、氣、血、臟腑之不同” 。所以老年人要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用攝生保健藥物，要根據(jù)老人體質(zhì)、病癥，辨證地使用方藥 。老年人用藥一般宜平和溫良，慎用或不用瀉下功伐之藥 。老年人盡量少用藥，藥用多了容易產(chǎn)生“抗藥性” 。用藥劑量也要小，需要時(shí)可常服，但每次不宜量大 。有些按摩、推拿等治療方法，簡(jiǎn)便易行，老年人可以自己掌握，有利無(wú)弊 。
十、定期查體，防微杜漸
【養(yǎng)生長(zhǎng)壽的秘訣都在這！】老年人神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍，患病時(shí)往往癥狀不明顯或不典型 。所以老年人定期進(jìn)行身體檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥，特別對(duì)易發(fā)的心腦血管病和癌癥等，更要早發(fā)現(xiàn)早治療 。
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