【教你如何利用梳子來養(yǎng)生】
教你如何利用梳子來養(yǎng)生
梳乳健美：
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防并保持乳房健美的簡易方法 。臨床經(jīng)驗表明 ， 梳乳能促使乳房血液循環(huán)加快 ， 具有增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能 ， 對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用 。
梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好 。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀 ， 可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克 ， 水煎外洗并做濕熱敷 。然后一手托起乳房 ， 一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去 ， 接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運(yùn)動式的梳理 ， 每天梳一次 ， 每次梳5分鐘左右 。
梳浴美膚：
沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚 ， 能清除體表老化的組織細(xì)胞 ， 使汗腺、皮脂腺排泄通暢 ， 還能促進(jìn)皮膚的血液循環(huán) ， 增強(qiáng)抗病能力 ， 并可防治某些頑固性皮膚玻離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體 ， 選用具有按摩作用的長柄梳子 ， 從遠(yuǎn)離心臟的部位開始 ， 不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭 。脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理 ， 最后 ， 再進(jìn)行一次水浴 ， 以使毛孔清爽 。梳浴每天進(jìn)行一次即可 ， 在早起或晚睡前進(jìn)行 。每次梳浴后會感到皮膚溫?zé)?、肢體舒適、神清氣爽 。
梳頭健康：
方法為從額前正中開始 ， 以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理 ， 然后再梳劃左右側(cè)頭頂 ， 并使梳齒與頭部表面垂直動作 ， 稍快為好 ， 一般每次梳100下 ， 使用的梳子以木制最好 。
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