【豆腐皮熱量高嗎】1、豆腐皮的熱量：409 大卡(100克) 。
2、豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白 ， 營養(yǎng)價值較高;
3、豆腐皮含有的大量卵磷脂 ， 防止血管硬化 ， 預(yù)防心血管疾病 ， 保護心臟;
4、并含有多種礦物質(zhì) ， 補充鈣質(zhì) ， 防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松 ， 促進骨骼發(fā)育 ， 對小兒、老人的骨骼生長極為有利 。經(jīng)常吃豆制品的話可以有補鈣的作用 ， 還可以促進生長發(fā)育 ， 減少骨質(zhì)疏松等情況 ， 對保持健康有好處 。
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