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最基本的運(yùn)球技巧

1、運(yùn)球要空手心,這點(diǎn)大家都知道,所以在練習(xí)左手的時(shí)候也一樣 。
2、練習(xí)的順序:原地運(yùn)球(控制性運(yùn)球)--邊走運(yùn)球(變速運(yùn)球)--快速跑動(dòng)運(yùn)球(快速運(yùn)球) 。
3、練習(xí)運(yùn)球是一定要避免翻腕的情況,以免養(yǎng)成習(xí)慣,到了打比賽的時(shí)候也翻腕,那就麻煩大了 。
4、在家的時(shí)候,空間不大,用手指輕輕拍球,一直不要斷,左手運(yùn)完換右手,也可以?xún)芍皇忠黄鹋?。
5、練習(xí)運(yùn)球的時(shí)候一定不要看著球,或是向下看,不然在實(shí)戰(zhàn)中,不能觀察場(chǎng)上的形勢(shì),容易被人偷球 。
6、有時(shí)候在打球的時(shí)候,手上過(guò)于干燥,經(jīng)常掉球,這時(shí)候用手抹一些身上的汗,就會(huì)發(fā)現(xiàn)手能停住球,更長(zhǎng)的時(shí)間 。
7、在這里在說(shuō)一個(gè)小技巧,很多人在打球的時(shí)候都打得很快,其實(shí)運(yùn)球的時(shí)候,把球拍上來(lái)在手上的時(shí)間應(yīng)該比不在手上的時(shí)間多,這樣才能更好的控球 。
【最基本的運(yùn)球技巧】8、運(yùn)球的時(shí)候,沒(méi)有運(yùn)球的一只手應(yīng)該要擋住來(lái)自防守的偷球或是搶斷 。

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