2.山楂 。能擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇 。選山楂10粒（鮮品為佳） ， 搗碎加糖30克 ， 水煎服 ， 有良好的降壓、健胃消積作用 。
3.桔子 。含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養(yǎng)素 。對慢性肝炎引起的高血壓 ， 多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用 ， 加速膽固醇轉(zhuǎn)化 ， 防止動(dòng)脈硬化 。飯后常吃一只桔子 ， 可以增進(jìn)食欲 ， 消除高血壓引起的消化功能紊亂 。
4.蘋果 。含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素a、b、c等10余種營養(yǎng)素 。常食蘋果可改善血管硬化 ， 近年來 ， 有人研究證明 ， 多吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者 。
5.香蕉 。含有淀粉、果膠、維生素a、b 。c工等多種物質(zhì) 。能清熱降壓、利尿解酒 ， 防上高血壓引起的腦溢血和中風(fēng) ， 可用香蕉皮或果柄30-60克 ， 煎湯服 。有條件的可取適量香蕉花煎水服 ， 療效較佳 。
6. 無花果無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能幫助人體對食物的消化 ， 促進(jìn)食欲 ， 又因其含有多種脂類 ， 故具有潤腸通便的效果;無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積 ， 進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用 。
什么水果降血壓十種水果降血壓
橘
含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素 。對慢性肝炎引起的高血壓 ， 蜜橘可以提高肝臟解毒作用 ， 加速膽固醇轉(zhuǎn)化 ， 防止動(dòng)脈硬化 。
山楂
能擴(kuò)張血管 ， 降低血壓、降低膽固醇 。
香蕉
含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì) 。
柿子
柿子品種甚多 ， 約含10余種營養(yǎng)素 。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視 。
蘋果
含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素 。
常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者 。
菠蘿
從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶 ， 臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕 。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用 。
鮮梅
富含蘋果酸、琥珀酸 ， 有降壓、安眠、清熱生津作用 。
甜瓜
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用 。
西瓜
對高血壓有良好的治療作用 。
荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì) 。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用 。
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