3、喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛 ， 應(yīng)當(dāng)慢慢喝 ， 讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇 。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒 。
4、喝白酒時(shí) ， 要多喝白開(kāi)水 ， 以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí) ， 要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊 。
5、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜 ， 其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟 。
6、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟 ， 以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力 。
7、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜 。
8、喝酒時(shí)多吃豆制品 ， 其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用 。
9、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料 ， 如可樂(lè)、汽水等 ， 以免加快身體吸收酒精的速度 。
10、吃藥后不要喝酒 ， 特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后 。
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