春捂 ， 究竟要捂哪些部位呢？
1、手腕
春天一般都是早晚涼中午熱 ， 所以有些人就是里面穿短袖衫 ， 外面加一件外套 。千萬先別著急穿短袖衫 ， 還是穿長袖衫吧 。到了中午 ， 很熱的時(shí)候我們可以把外套脫了 。這樣子 ， 衣物不會減得太快 ， 從而避免涼風(fēng)吹進(jìn)身體里 。
2、腰、肚臍
覺得春天氣溫高了 ， 很多人穿起了短款 ， 衣服都包不住肚臍和腰的 。其實(shí)這樣子是不對的 ， 春季要特別注意保護(hù)好肚子和腰 ， 不要著涼了 。愛美的女士也暫時(shí)收起短裝上衣 ， 捂好自己的腰肚吧
3、小腿
不要因?yàn)閻勖谰驮诔醮郝冻鲂⊥?nbsp;， 天氣一暖 ， 街上都會出現(xiàn)穿裙子的愛美女士 。膝蓋 ， 足眼很容易著涼入風(fēng)的 。為了健康著想 ， 還是暫時(shí)收起你的短裙吧 。
別“捂”過了頭
不是說春捂就一定要一件衣服也不脫 ， 如果捂過了頭 ， 同樣對健康不利 。春捂主要是強(qiáng)調(diào)衣服不要一下脫得太多 ， 而是要慢慢“遞減” ， 不僅要視天氣的變化情況而定 ， 還要看自身的體能素質(zhì)怎么樣 ， 比如老人和小孩 。春季氣溫溫差較大 ， 早晚較冷 ， 此時(shí)可適當(dāng)捂一會兒 。
春捂最佳穿衣原則
春捂穿衣可以采用上面薄下面厚的原則 。因?yàn)榇杭娟枤饴厣?nbsp;， 腎中陽氣也會逐漸升發(fā) ， 但是如果一旦有寒風(fēng)入侵 ， 使陽氣上升受阻 ， 腰以下的血液循環(huán)受到阻礙 ， 就會出現(xiàn)腰膝酸軟、疼痛麻木等癥狀 。因此初春時(shí)節(jié) ， 天氣變化無常 ， 衣物還是不要換得太快 ， 脫得太早 ， 謹(jǐn)記“上薄下厚”的穿衣原則 ， 即下身的褲子、襪子、鞋子 ， 一定要穿得厚點(diǎn) ， 暖和點(diǎn) ， 而上身略減則無大妨礙 。
【春捂最佳穿衣原則 春捂究竟要捂的部位盤點(diǎn)】頭部雖然只占身體重量的10% ， 但它的散熱占全身散熱的40% ， 這也是為什么過去有“貴人不頂重發(fā)”的說法 。因?yàn)檫^長、過厚的頭發(fā) ， 會影響頭部的正常散熱 ， 甚至?xí)虼?ldquo;上火” 。雖然這更多是種身體的感覺 ， 但至少說明 ， 頭部是不怕冷的 。因?yàn)樵谥嗅t(yī)里面 ， 頭為“諸陽之匯” ， 身體的陽經(jīng)都要匯集到頭部 ， 頭部是陽氣聚集之處 ， 因此不怕冷 ， 所以不用戴過厚的帽子 ， 否則很容易捂出一頭大汗 。
但是脖子不一樣 ， 前面我說過 ， 脖子后面有三個(gè)受風(fēng)的要穴 ， 身體感受到的風(fēng)寒很多都是從這些部位進(jìn)入的 。急性的可以引起感冒發(fā)熱 ， 慢性的則會導(dǎo)致頸椎病 。即便是夏天 ， 如果久處空調(diào)房間 ， 同時(shí)頸部后面正對著空調(diào) ， 引起的問題不僅僅是頸椎病 ， 很多人會產(chǎn)生神經(jīng)性頭疼、后背疼、肩膀疼 ， 而且經(jīng)久不愈 ， 這也多是頸部受涼引起的 。受涼后 ， 頸部的肌肉痙攣 ， 與之相關(guān)的部位就會被牽扯而疼痛 。所以 ， 冬天 ， 圍巾比帽子重要 。即便是夏天 ， 在室內(nèi)也要準(zhǔn)備一個(gè)披肩類的東西 ， 就是為了保護(hù)頸部不受空調(diào)的危害 ， 起到局部保暖的效果 。
推薦閱讀
- 生石花扦插最佳方法
- 微胖成熟的女人穿衣搭配技巧
- 冬天矮個(gè)子女生穿衣搭配技巧
- 養(yǎng)狗的最佳解決方法
- 血壓高吃什么最佳 吃這些食物降血壓快
- 冬天鍛煉的最佳時(shí)間
- 懶人瘦腿的最佳方法
- 春天穿衣搭配
- 云斑鸚鵡最佳飼養(yǎng)方法
- 冬季保暖給德國牧羊犬穿衣服需要注意哪些