山楂：味甘酸 ， 性溫 。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等 ， 其中鈣含量為諸果之冠 。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用 ， 能降低血壓及血膽固醇的含量 。適當(dāng)吃些山楂 ， 能夠增進食欲、幫助消化 。山楂有散瘀活血作用 ， 能排出子宮內(nèi)的瘀血 ， 減輕腹痛 。
香蕉：味甘、性寒 。有清熱、潤腸的功效 。產(chǎn)后食用香蕉 ， 可使人心情舒暢安靜 ， 有催眠作用 ， 甚至使疼痛感下降 。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì) ， 有通便補血的作用 。可有效防止因產(chǎn)婦臥床休息時間過長 ， 胃腸蠕動較差而造成的便秘 。性寒 ， 每日不可多食 ， 食用前先用熱水浸燙 。
奇異果：又稱彌猴桃 ， 味甘性冷 ， 維生素C含量極高 ， 有解熱、止渴、利尿、通乳的功效 ， 常食可強化免疫系統(tǒng) 。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利 。因其性冷 ， 食用前用熱水燙溫 。每日一個為宜 。
葡萄：味甘酸 ， 性平 。有補氣血、強筋骨、利小便的功效 。因其含鐵量較高 ， 所以可補血 。制成葡萄干干后 ， 鐵占比例更大 ， 可當(dāng)作補鐵食品 ， 常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀 ， 是健體延年的佳品品 。婦女產(chǎn)后失血過多 ， 可以葡萄作為補血圣品 。
菠蘿：味甘酸 ， 性平 。產(chǎn)于廣東、廣西一帶 。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效 。富含維生素B1 ， 可以消除疲勞、增進食欲 ， 有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù) 。
木瓜：味甘性平 。木瓜的功效很多 ， 降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲 ， 幫助乳汁分泌 ， 讓胸部更豐滿、消脂減肥等 。木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等 ， 產(chǎn)于我國南方 。
橄欖：味甘 ， 略酸澀 ， 性平 。有清熱解毒、生津止渴之效 。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖 ， 可使寶寶更聰明 。
龍眼：又稱桂圓 ， 味甘性溫 ， 產(chǎn)于兩廣等地 。龍眼益心脾、補氣血、安精神 ， 是名貴的補品 。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人 ， 適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉 ， 既能補脾胃之氣 ， 又能補心血不足 。將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯 ， 對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好 。
荔枝：養(yǎng)肝補脾 ， 滋陰補血 ， 生津止渴 ， 性平 ， 非常適合產(chǎn)婦吃 ， 但一次不能吃多 ， 以免引起低血糖 。
櫻桃：性溫 ， 味甘微酸;入脾、肝經(jīng) 。適合體質(zhì)虛弱者食用 ， 可以幫助調(diào)養(yǎng)脾胃 ， 補氣養(yǎng)血 ， 防治消化不良 ， 腰酸背痛 ， 四肢無力 。
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蘋果每千克10元左右 ， 蘋果市場價大概在2-6元左右一斤 ， 但由于市場、品種、產(chǎn)地的不同 ， 價格會存在一定差異 。
影響水果消費的因素：
1、產(chǎn)地的影響
同樣的一個水果品種 ， 國產(chǎn)和進口的價格差別是非常大的 ， 比如說智利產(chǎn)的車?yán)遄雍蛧鴥?nèi)的車?yán)遄觾r格就相差數(shù)倍 ， 另外同樣的國內(nèi)的蘋果比如新疆的和山東的價格肯定也有區(qū)別 。
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