1、畫圈按摩 ， 早晚的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油 ， 從下向上 ， 用指腹輕輕畫圈按摩 ， 能防止皮膚干燥 ， 促進血液循環(huán) ， 改善皮膚新陳代謝 ， 有助預防頸紋 。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位 ， 以及臉部、頭皮一起按摩 ， 效果更好 。
2、睡覺不用枕頭 ， 高枕導致睡覺姿勢扭曲 ， 也可能會導致頸紋產生 。建議睡覺時不用枕頭 ， 或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子 ， 下巴微微抬起 。另外 ， 睡覺前 ， 在脖子上涂護膚霜 ， 再用毛巾裹住 ， 也有助于預防頸紋 。
【怎么消除頸紋】3、鍛煉頸部肌肉 ， 頸部要支撐頭部的重量 ， 頸部肌肉若衰退 ， 就很容易令頸部皮膚松弛 ， 產生頸紋 。所以建議大家在坐的時候要注意坐姿 ， 身體坐直 ， 緩緩地抬起下巴 ， 拉伸頸部肌肉 ， 保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢 ， 每天重復拉伸5遍 。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉 ， 預防頸紋產生 。
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