5、起居調(diào)理
濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 。不要長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)度疲勞 。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變 。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服 。改正不良嗜好，如戒煙限制酒 。
6、刮痧拔罐
改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了 。像去掉一個(gè)大包袱一樣，很舒服 。這種情況下，用這種方法去改善體質(zhì)，甚至可以不用去吃藥 。用刮痧的方法去濕熱也挺好的 。
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