1、將干荷葉剪開(kāi)，一般是方片或小長(zhǎng)條形狀，都可以，但不宜過(guò)大片；
2、放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；
3、倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過(guò)水，一般花草茶最好都過(guò)一次水；
【自制荷葉減肥茶】4、再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃 。涼了也效果也不會(huì)變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲 。
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