不知道你有沒有這樣的苦惱：
你們分手了，你很想給他發(fā)消息，很想告訴對方自己的想法，但是你又害怕讓對方厭煩，所以，你不停的糾結(jié)："我到底可不可以給他發(fā)消息呢？"
針對這個問題，我可以很肯定的告訴你——
可以發(fā)！分手后當(dāng)然可以發(fā)消息，你甚至可以去擁抱對方，甚至是復(fù)合，都行，但是前提是你要懂得怎么去發(fā)消息，要懂得如何去一步一步的達(dá)到你的目的 。
發(fā)消息，可不是簡單的打開對話框，敲上幾個字就能完成好的 。
這是一場彼此的"技巧VS心態(tài)VS需求把握度"的博弈，你如果不能處理好這三者之間的關(guān)系，那么你發(fā)的消息，最后都會一步一步把你們的關(guān)系逼向難以挽回的局面 。
就像，總有小伙伴給我留這樣的言：
"我找他認(rèn)錯，不停的求他，剖析彼此的問題，也決心改正了，為什么他不肯信我？還說我糾纏他？"
哪怕就算你確實改變了，提升了，可是對方還是不肯相信，還反感的認(rèn)為這不過是你的欺騙 。
為什么會這樣？
這是因為，你希望對方看到你的轉(zhuǎn)變，對你改觀，于是你帶著這種強(qiáng)烈的目的去跟對方發(fā)消息 。而你的目的性越強(qiáng)，你就越會發(fā)現(xiàn)，你的情緒沒有辦法平穩(wěn)下來，你會不知不覺的跟對方說：
"不要離開我"
"不要這樣對我"
"我知道錯了"
······
這些話最大的問題來自什么呢？
問題就在于，你發(fā)的這些消息，傳遞到對方大腦里時發(fā)生了轉(zhuǎn)變 。對方的理解和你所表達(dá)的意思，不在一個維度上 。
在他看來，你的這些話是把要承擔(dān)的責(zé)任，推給了他，將一種"你必須對我負(fù)責(zé)"的態(tài)度，強(qiáng)行塞給他，同時把連帶著的不穩(wěn)定的負(fù)面情緒，也傳遞給了他 。
這種帶著"轉(zhuǎn)折"和"否定"的句式，和你隱藏著的焦慮情緒，在你看沒什么，但是在對方的解讀里就是：
"不要離開我"————你必須和我在一起
"不要這樣對我"————你必須要給我個好的回應(yīng)
"我知道錯了"————我都知錯了你必須原諒我
有沒有感受到一種濃濃的壓迫感？
如果換位一下，你是他，他是你，那你能不能接受這種溝通方式？？？
你要知道，大腦的潛意識對信息的反應(yīng)是很直接且簡單的，它很難去壓制人反面的想法，潛意識對帶有"否定性"的詞語，也無法識別 。
理解不了？那我再打個很簡單的比方：
"千萬不要去想一頭粉色的大象"
來，你現(xiàn)在告訴我，你的腦海里想到的是什么？
是不是一頭粉色的大象？
類似的還有"不要去想一片黑色的樹葉""不要去想你現(xiàn)在要挽回的人"，當(dāng)你看到這樣的要求時，潛意識里是不是就出現(xiàn)了"黑色的樹葉"和"挽回的人"？
我來告訴你，這在心理學(xué)中叫"粉色大象效應(yīng)"，講的是人大腦的潛意識和暗示 。就像我剛剛給你的暗示一樣，在你跟他發(fā)的消息中，也帶著一些不是你本意的暗示 。
你越是不想要對方的壞態(tài)度，對方越是"粉色大象般的"不給你好態(tài)度 。
你越是不想讓對方不回復(fù)你的信息，對方越是"粉色大象般的"不回你信息 。
所以，盡管你上述的話，是想從側(cè)面表達(dá)你希望對方和你在一起，好好對你，原諒你 。
但是，當(dāng)你以"否定式"的表達(dá)傳遞給他的時候，他的大腦反應(yīng)且接收到的，是另一面的意向—— 你要對我負(fù)責(zé)，我要的是一個好的回應(yīng)，你必須要理我 。
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