結(jié)語(yǔ)：看了上述專家的詳細(xì)介紹 ， 不管是牛奶還是豆?jié){ ， 其實(shí)都是可以同時(shí)喝的 ， 達(dá)到互補(bǔ)的作用 ， 為身體提供能量 ， 如果覺得兩種加在一起喝的話量太多 ， 可以適當(dāng)?shù)膶Ⅲw積變小 ， 挑選小一點(diǎn)的牛奶盒 ， 配上豆?jié){ ， 會(huì)讓自己很有飽腹感啊 ， 切忌 ， 不要在早上不吃早餐 ， 對(duì)我們的胃會(huì)有很大的傷害 。
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