生活中這些壞習慣太臟了！
1、如廁后不用肥皂洗手：
調(diào)查中，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘 。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌 。
2、洗澡不打浴液：
調(diào)查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已 。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定 。導致人體發(fā)臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生 。汗多時，光用水沖是洗不干凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭” 。
3、食物掉了撿起來再吃：
40%以上的婦女表示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物 。以前也有種叫做“5秒鐘規(guī)則”的說法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的 。研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導 。實驗證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會被細菌污染 。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進垃圾桶 。
4、內(nèi)衣不是每天都換：
調(diào)查中，52%的婦女承認，她們的內(nèi)衣不是每天都換的，內(nèi)衣穿一天，上面就會留有約0.1克的排泄物，大約相當于1億個大腸桿菌 。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病 。
5、睡前忘記刷牙：
43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙 。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量 。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險大增 。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現(xiàn)問題 。
【生活中這些壞習慣太臟了！】6、光腳健身：
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時 。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子 。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬（俗稱“香港腳”）或跖疣（一種足底疣） 。
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