三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方
胡桃阿膠膏
【三款能夠美容養(yǎng)顏的中醫(yī)妙方】原料：取紅棗500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圓肉各150克、阿膠，冰糖各250克、黃酒500克 。
制法：先將紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末阿膠浸于黃酒中10天，然后與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化，再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調(diào)勻，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，制成后盛于干凈容器裝好封嚴 。
用法：每日清晨取1至2匙，用開水沖服 。
功效：補腎美血，潤膚美容 。
按語：中醫(yī)學認為，紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養(yǎng)顏之良藥 。如《食療本草》認為，服胡桃可使肌膚細膩光澤 。
美顏補血粥
原料：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克 。
制法：將前3味用米酒洗后，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥 。
用法：每日1劑，分次食用 。
功效：補血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效 。
主治：適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈 。
按語：孕婦及月經(jīng)量多者不宜用 。
冰糖乳鴿燕窩羹
原料：冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克 。
制法：將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛 。乳鴿去除毛及內(nèi)臟，剔骨，切成塊 。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟 。
用法：分四次，吃肉喝湯 。
功效：補氣血，補益美容 。
按語：本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風味，能大補氣血，為營養(yǎng)豐富的補益美容膳食 。
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