1、利用飲食消除水腫
平常的時候也可以多吃一些利尿的食物，比如說冬瓜、西瓜、玉米須等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米須之類不能生吃的可以熬水喝 。飲食也盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，盡量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物 。
2、利用按摩消除水腫
可以通過一些美容的方法來消除臉上的水腫，比如說經(jīng)常對臉部進(jìn)行按摩就可以慢慢的消除水腫 。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水洗臉，這也是運用了熱脹冷縮的原理，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老 。按完摩之后可以拍打一下臉部，并且可以運用一些緊致肌膚的護(hù)膚品，也可以買一些按摩霜回來用，擦上按摩霜之后按摩的效果更好 。
3、臉部水腫的原因：
（1）血液循環(huán)不暢：這種血液循環(huán)不暢的浮腫，經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，包括習(xí)慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差 。這些影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象 。不過這種水腫情況在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退 。
（2）喝水太多：由于喝水過多，特別是晚上喝水太多，人體的新陳代謝速度放緩，體內(nèi)水液代謝失調(diào)，導(dǎo)致水分不能像白天那樣快速排出，或者是因為臉部的皮膚毒素淤積，這些都有可能導(dǎo)致臉部水腫的狀況 。
【消除水腫臉的方法】（3）晚餐過于豐盛：晚餐過于豐盛，進(jìn)食時攝取過多鹽分和酒 。過量的鹽會阻滯體內(nèi)把多余的水分排出去 。尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫 。
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