眼保健操步驟附上，想跟語音版一起做的可以上QQ音樂或者網(wǎng)易云搜眼保健操音樂版，跟著節(jié)奏一起做 。
③眼部按摩法
通過眼部按摩促進(jìn)眼部血液循環(huán)也是不錯(cuò)的去黑眼圈的方法 。方法步驟如圖：
圖片源自冰寒《聽肌膚的話2》
從眼尾到眼角的部位點(diǎn)彈、輕輕按壓、平推，力度不要太大，用指腹輕輕按摩即可
④眼霜/眼膜貼
使用含咖啡因、維生素K、維A醇等眼霜 。
·咖啡因：有助于促進(jìn)血液循環(huán)，收縮眼部毛細(xì)血管、消除水腫的作用
·維生素K：是一種凝血維生素，在臨床醫(yī)學(xué)中是用來止血的，用在眼霜里面有助于消除眼部淤血，減輕黑眼圈
·維A醇：有名的抗老成分，有助于促進(jìn)真皮層膠原蛋白的合成，減少眼部干紋細(xì)紋，增加皮膚彈性，對(duì)黑眼圈也有幫助
產(chǎn)品舉例：
悅木之源咖啡因眼霜、彼得洛夫維生素K精華活性眼霜、露得清維A醇修護(hù)眼霜
眼膜貼的作用主要是補(bǔ)水保濕，保持眼部濕潤(rùn)，對(duì)消除黑眼圈也有一定幫助 。像香蒲麗眼膜貼、徐璐推薦的曉資眼膜貼都可以 。
眼膜貼的牌子比較多也比較雜，上面我提到的僅供參考，集美們?nèi)绻依镉兄苯幽糜镁秃?，主要是補(bǔ)水保濕，只要成分不刺激眼部、不會(huì)過敏的都可以 。
當(dāng)然，如果你有時(shí)間休息的話還是盡量補(bǔ)充睡眠，每天早睡半小時(shí)，一個(gè)月下來皮膚狀態(tài)也會(huì)好很多（親測(cè)有效） 。
○ 色素型黑眼圈
特點(diǎn)：顏色為棕黑色，跟熬夜睡眠不足關(guān)系不大；用手扒拉不會(huì)出現(xiàn)顏色變化，及時(shí)補(bǔ)覺也不會(huì)自行消失；
出現(xiàn)原因：與黑色素沉積有關(guān)，跟膚色變黑的原理是一樣的 。由于紫外線刺激以及炎癥、機(jī)械摩擦等因素刺激黑素細(xì)胞生成黑色素，黑素經(jīng)過層層搬運(yùn)來到表皮，皮膚就顯現(xiàn)成黑色 。
造成這種類型的黑眼圈的成因主要有2種：
①先天型：基因自帶“國(guó)寶”屬性，很多東南亞、中東印度地區(qū)的友人們天生就有深邃的黑眼…圈，比如
額，搞錯(cuò)了
這好像是劇照，再來
我德普叔
別看我德普叔現(xiàn)在糙得很，年輕的時(shí)候也是妥妥小鮮肉一枚啊
還有印度國(guó)寶演員，我米叔 阿米爾·汗
國(guó)內(nèi)的像是王祖賢姐姐和梅婷姐姐…都是黑眼圈耽誤不了的好演員
②后天性：因防曬做得不到位或是炎癥、藥物過敏等也會(huì)造成黑眼圈，另外長(zhǎng)時(shí)間揉搓眼睛造成的機(jī)械摩擦也是造成色素型黑眼圈的因素之一 。
解決辦法：
①防曬：選一頂合格的防曬帽和墨鏡或者涂不含香精防腐劑的防曬霜 。
·防曬帽：選擇帽檐大能遮住全臉（一般帽檐＞7.5cm）的且防曬指數(shù)較高（UFP>25，UA透過率<5%標(biāo)識(shí)）的防曬帽 。可以直接找迪卡儂或蕉下這種專業(yè)做運(yùn)動(dòng)防曬的品牌，我自己防曬衣、防曬帽和冰袖都用的迪卡儂，價(jià)格比較便宜而且做得也比較專業(yè)，東西的質(zhì)量比較好 。
·墨鏡：黑眼圈嚴(yán)重的集美可以買副墨鏡，墨鏡不要去路邊買十幾塊錢的，價(jià)格不劃算、戴久了還容易頭暈 。直接去某寶買幾十塊的伯克維尼、帕森（89+），經(jīng)濟(jì)能力好點(diǎn)的買暴龍、雷朋，價(jià)格保持在一千以內(nèi)的就好，再貴了沒太大意義 。
②抗氧化眼霜：選擇含VC、VE、茶多酚、蝦青素、煙酰胺等美白抗氧化類的眼霜護(hù)膚品對(duì)于色素型黑眼圈也有幫助 。因?yàn)檠鄄科つw較薄，比較脆弱，產(chǎn)品盡量選不刺激、溫和的，避免加重黑眼圈 。
赫蓮娜VC精華眼霜、雅芳新貨勝肽提拉眼霜
○ 結(jié)構(gòu)性黑眼圈
特點(diǎn)：結(jié)構(gòu)性黑眼圈其實(shí)并不是真的黑，而是由于皮膚松弛、淚溝凹陷等導(dǎo)致眼部在陽(yáng)光下有陰影，看起來像黑眼圈 。
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