肝功能異常的比例較一般人高 。
罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產(chǎn)生慢性疾病 。如高血壓，糖尿病等 。
視力危害最大，建議每熬夜(23：00以后)1小時，做一次眼保健操 。否則后果嚴重 。一定要注意，戴眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀 。過度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應提高 。疲勞癥狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機會也增加許多 。
怎樣才能戒掉熬夜惡習？
別等身體出問題，才知道健康的生活習慣有多么可貴 。戒掉熬夜，可以從制定良好的作息時間并加強自控力開始 。睡前喝一杯溫熱的牛奶，關掉臥室的光源，放下手里的手機，躺在床上等待進入夢鄉(xiāng) 。良好的習慣一旦養(yǎng)成，你會發(fā)現(xiàn)它會帶給你比熬夜更多的快樂 。
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