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有眼圈是我們大家都不愿意看到的，所以呀，晚上大家一定要早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣才是最生命的最起碼的尊重拉埃，那么，你知道，黑眼圈是怎么形成的嘛，其實(shí) ，都是我們不良的壞習(xí)慣導(dǎo)致的啦，好了，下面就隨一起來看看吧！

黑眼圈不僅僅是因?yàn)槟I虛
1.打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子的狀況有關(guān)系，如果你一年到頭早晨都會(huì)打噴嚏，流鼻涕，就會(huì)因?yàn)檠劬ο路?nbsp;，靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不大可能的。
應(yīng)對(duì)方法：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點(diǎn)：不要呆在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時(shí) ，早晚注意別讓冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力，因?yàn)槟菚?huì)壓迫到肌膚的微血管。
2.黑眼圈與肝臟
面部、眼眶周圍都有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn) ，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈” 。
應(yīng)對(duì)方法：慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主。要減輕肝臟負(fù)擔(dān) ，同時(shí)給予充分的營養(yǎng) ，一修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能;攝入豐富的蛋白質(zhì) ，以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖原的含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持低脂飲食，這樣不但可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān) ，還有利于恢復(fù)健康。

3.黑眼圈與慢性胃病
黑眼圈顏色會(huì)較深，呈淺藍(lán)色，范圍也較大。慢性胃炎患者如果長期消化功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作、黑眼圈也會(huì)加重。患有神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
應(yīng)對(duì)方法：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的死日常生活中的調(diào)養(yǎng) ，合理的飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好胃腸狀態(tài) ，黑眼圈也自然減輕。
4.黑眼圈與腎虧
表現(xiàn)為雙目無神，眼圈發(fā)黑。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康，性生活過度，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
應(yīng)對(duì)方法：防止過度勞累，不能熬夜，保持規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng) ，保持心情愉快。防止情緒激烈變化，平時(shí)可多食含鈣量高的食物，如牛奶等 ?；蛘咔鍥鍪称坊蛩幤?。如：山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

每天刮刮肝經(jīng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為人體的“將軍” ，這位“將軍”的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)” ，抵御體內(nèi)積累以及體外不斷入侵的病毒。如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體會(huì)呈現(xiàn)各種不適的癥狀，如黑眼圈、氣色不佳，喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、第三腳趾痛、焦躁、缺乏決斷力等。只要你每天刮肝經(jīng) ，就能解決以上這些問題。