為什么每個人的記憶力是不一樣的？有的人可以做到過目不忘，而有的人很努力去記憶還是只能想起一點點？怎樣才能獲得讓人羨慕的記憶力？前段時間有個很火的問題，“擁有超強的記憶力是一種什么樣的體驗”，那么記憶力的高低到底和什么因素有關(guān)呢？又有什么辦法能提高自己那可憐的記憶力呢？
身體哪個部位主管記憶功能？
那當(dāng)然是海馬體啦 。醫(yī)學(xué)研究人員在大腦解剖中發(fā)現(xiàn)，大腦左右兩邊都有一個迂曲的結(jié)構(gòu)，稱為“海馬” 。海馬體的機能是主管人類的近期記憶 。它在大腦中所占位置不大，卻在整個記憶過程中起著極為重要的作用 。海馬區(qū)存在大量的神經(jīng)細胞，它們之間形成了很強的神經(jīng)接觸，充當(dāng)信息轉(zhuǎn)換站的功能 。當(dāng)大腦皮質(zhì)中的神經(jīng)元接收到各種感官或知覺訊息時，它們會把訊息傳遞給海馬區(qū) 。
假如海馬區(qū)接受刺激，神經(jīng)元就會開始形成持久的網(wǎng)絡(luò)，但如果沒有這種強有力的刺激，腦部接收到的經(jīng)驗就自動消逝無蹤 。這也就是說，記憶力的高低是受一定先天因素影響的，其中海馬體的大小與記憶之間存在一定的關(guān)聯(lián) 。而海馬體一旦受到損害，大腦記憶功能的恢復(fù)就有些困難了 。但朋友們不用害怕，記憶力這東西和后天培養(yǎng)關(guān)系更大，只要我們避開以下雷區(qū)再加之以刻意訓(xùn)練的話，相信我們也會擁有讓別人艷羨的記憶力 。
哪些原因讓你記憶力降低？
導(dǎo)致自己記憶力下降的原因有很多，比如壓力過大，睡眠不足 。專家介紹其中最主要的原因是精神心理因素 。所以要記得常常保持好心情才有助于提高記憶力哦 。
1、壓力過大
嚴重的情緒危機和壓力會對記憶力造成影響，這個結(jié)論是通過實驗得出來的：美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員在老鼠身上做實驗，利用較大的老鼠扮演入侵者，對老鼠制造壓力，研究發(fā)現(xiàn)，承受壓力的老鼠會記不得迷宮中的逃生出口 。這提醒我們，當(dāng)出現(xiàn)壓力過大的情況，記得及時自我調(diào)節(jié) 。
2、注意力無法集中
大多數(shù)人往往都有這樣一種看法，自己在讀書學(xué)習(xí)的時候記憶力很好，遙想當(dāng)年高考的時候，一天背幾套卷子都不是問題 ?？赡挲g大一些后，有時候一兩天之前的事情都記不起來 。其實這是正常的，人的記憶力受周圍環(huán)境影響 。當(dāng)我們長大步入社會之后，就會被周圍的生活情緒、工作環(huán)境等因素影響，日常生活會思考很多事情，導(dǎo)致我們注意力很難對某一件事情集中 。如果被環(huán)境干擾無法集中精神的話，記憶力也自然下降了 。
3、長期吸煙、酗酒
由倫敦大學(xué)發(fā)布的研究顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會提早六年出現(xiàn)記憶衰退的現(xiàn)象 。相信大家也深有體會，長期喝酒的人記憶力會差一些，這是因為酒精對組織有直接毒性作用，對腦細胞損害尤為顯著 。原因主要就是酒精神經(jīng)毒素作用和硫胺的缺乏可以降低神經(jīng)元活動，干擾神經(jīng)遞質(zhì)的合成、釋放和再攝取 。此外，長期吸煙會造成血管狹窄、大腦供氧量不足等情況出現(xiàn)，進而大腦血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致記憶力下降 。
如何提高自己的記憶力？
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