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哈欠是發(fā)困時不知不覺的張開大口大口的吸氣的癥狀。疲憊不堪者，但不屬于病態(tài) 。呵欠頻頻不止，稱數(shù)欠，多為陰盛陽衰，體虛之。中醫(yī)學名詞，是張口深呼吸，微有聲響的一種表現(xiàn) 。哈欠剛開始由于口腔和喉嚨強烈收縮，使口腔強制開大，與此同時胸腔擴展，雙肩抬高，這就是肺能吸入過多的空氣。當血中二氧化碳濃度降到正常范圍后，就不刺激人體的哈欠反射，于是人們便不打哈欠。別人打哈欠，為什么我也想打？難道哈欠是真的會傳染，具體為什么還是要看科學家們的研究結(jié)果是怎么說。和一起來了解一下吧。

移情設(shè)身處地站在別人的角度，理解別人的感情。
研究人員發(fā)現(xiàn)，打哈欠傳染更容易出現(xiàn)在“移情人群”中。我們看到別人打了個哈欠，然后自己的大腦會問下一自己累不累，一般都是肯定的反饋，于是自己也跟著打個哈欠。哈欠傳染的原因是受到了心理暗示，哈欠傳染可能是因為處于同一個空間的人同時需要補充氧氣(打哈欠是大腦意識到需要補充氧氣的一種反應(yīng))；厭倦理論認為，每個人對某件事感到厭倦就會打哈欠(看見別人打哈欠我是有多厭倦？)；動物群體中，哈欠傳染可作為協(xié)調(diào)其群體的社會行為，保持警覺，避免受到攻擊。因此，哈欠傳染是個社會性行為。
研究過程中，科學家發(fā)現(xiàn)：
1~2歲時的孩子出現(xiàn)打哈欠傳染現(xiàn)象;若有人打哈欠，5分鐘內(nèi)在場的人約有55%也會打哈欠；閱讀有關(guān)打哈欠的書刊，或看到打哈欠的圖片也會打哈欠;患有孤獨癥的兒童(很少移情)，幾乎沒有傳染性哈欠；關(guān)系越親密的人打哈欠，被傳染的可能性越高;容易受別人影響的人容易被傳染打哈欠。說真的，打哈欠傳染這個事，研究研究還是蠻有意思的~人為什么打哈欠，原來有這些好處。
有人說，打哈欠是因為大腦在運行過程中需要降溫，就像電腦需要散熱一樣….小編認為，既然有這個生理動作，那必然對身體是有點作用的！

打哈欠，對五臟好，促進血液循環(huán)
回想一下打哈欠的動作，深吸一口氣，嘴張大，臉部肌肉動，很多空氣吸進肺里，腹肌鼓起來后橫膈膜降下去，當肺部空氣滿載時，再被呼出去。就是個深呼吸(咱中醫(yī)里講的就是氣沉丹田) 。從中醫(yī)上說，肺主呼氣，腎主納氣，打個哈欠，能讓體內(nèi)氧氣納入更多，有養(yǎng)腎作用，連帶著也對大腦有好處。
小貼士：研究表明，打哈欠和伸懶腰結(jié)合，人的平均心率會提高30%，大腦會分泌出讓人興奮地神經(jīng)傳遞素；伸懶腰算是打哈欠的導引，能夠讓氣血更流暢，幫助補腎氣、疏理肝氣、擴展胃氣、通肺氣，對五臟都有好處。
打哈欠，能醒腦，消困倦
心理學家的實驗證明，人腦部溫度升高時更容易打哈欠，因為這個動作能讓腦部溫度降低。人在困倦狀態(tài)時，大腦深層的溫度會升高，打個哈欠，能快速吸入一大口空氣，這時流經(jīng)面部的血液會冷卻一些，從而降低大腦溫度。打個哈欠，就像喝了咖啡一樣，能醒腦。這與我們通常說的打哈欠是累了困了困了想睡覺了這種說法相反，哈欠的目的其實不是促使人進入睡眠狀態(tài)，而是讓人頭腦清醒，對抗睡意。這樣想，如果犯困又不能睡的時候，打幾個哈欠吧。
小貼士：打哈欠能幫助男性擁有良好而堅挺的勃起功能，打哈欠所產(chǎn)生的一氧化氮有促進勃起的功能！