在一個(gè)肚子空空，不用加班，又懶懶不想動(dòng)的晚上，窩在沙發(fā)看電視，手里捧著一碗熱氣騰騰的泡面“吸溜吸溜”地吃……這，想必是人世間最美好的場(chǎng)景之一了 。不過，一些養(yǎng)生人士卻對(duì)那碗面看不過眼了——
“垃圾食品？扔了吧！”
“有添加劑的，別吃了！”
……
【泡面是垃圾食品嗎？看完請(qǐng)放心吃吧】對(duì)于泡面，吃還是不吃，人們往往無法做出選擇 。實(shí)際上，泡面只要你食用得當(dāng)，同樣可以做到營(yíng)養(yǎng)與美味兼得 。
對(duì)于泡面是不是垃圾食品，我們先來了解下垃圾食品的定義是什么 。所謂垃圾食品，是指那些熱量較高，但膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量較少的食物 。
從定義可知，泡面確實(shí)算是垃圾食品，首先，面餅經(jīng)過加工后，營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)大大流失，另外，泡面配有的調(diào)味包含鹽量與脂肪量較高，多吃確實(shí)不好 。
但是，營(yíng)養(yǎng)界很多人認(rèn)為，垃圾食品其實(shí)是個(gè)偽概念，他們覺得，世上本沒有垃圾食品，有的食物之所以被稱為“垃圾食品”，是因?yàn)槿藗冞x擇了“垃圾吃法” 。比如說，一個(gè)雞翅，如果烹飪方式為水煮，就是健康的低卡食物，而如果是油炸雞翅，人們就會(huì)對(duì)其敬而遠(yuǎn)之 。
首頁上一頁12下一頁尾頁
推薦閱讀
- 1.8l和1.5t哪個(gè)實(shí)用
- 染上艾滋病是一個(gè)怎樣的過程
- 機(jī)械鍵盤青軸和黑軸的區(qū)別是什么
- 冰上曲棍球比賽用球是什么材質(zhì)
- 臺(tái)球算不算體育運(yùn)動(dòng)？
- 便攜式空調(diào)是什么？便攜式空調(diào)的工作原理
- 柴犬的發(fā)源地
- 瑞士伯爾尼---時(shí)鐘塔
- 非洲巨大內(nèi)陸盆地 乍得盆地
- 大奴湖 多島嶼湖泊