1、若以培養(yǎng)專業(yè)運動員方向的羽毛球啟蒙訓練，一般要從4.5—6歲開始，7歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓練了，這個時期培養(yǎng)的球感和手感是最佳時期 。
2、若以健身、促進身體發(fā)育、培養(yǎng)特長為目的的羽毛球訓練，6－8歲為最佳時期 。
3、打羽毛球好處：
鍛煉孩子心肺功能：通過打羽毛球，加大運動量，自然是鍛煉孩子的心肺功能 。
提高孩子身體素質：讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的 。
【學羽毛球最佳時間】使孩子大腦反應變快：孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度，變得更加靈活 。
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