頭皮污垢會引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育 。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢 。所以，要保護好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài) 。頭皮分泌油脂保護自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以 。
3、擦干頭發(fā)
濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣 。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風吹干比較好 。
用吹風機吹干時要注意：不要用吹風機對著頭發(fā)吹，應把頭發(fā)撩起來，讓風吹進發(fā)縫，效果更好 。此時可用手指幫忙，使空氣流通，吹風機的熱風易蒸發(fā)水分及油分 。為避免傷到頭發(fā)，使用時一定要使吹風機和頭部保持10厘米的距離 。
在吹頭發(fā)的時候是要特別注意的，若是在吹頭發(fā)的時候沒有掌握好方法的話，也是會導致頭發(fā)受損的哦 。
4、護發(fā)素的使用
使用護發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質特別不佳，也可改為3天1次 。此外，燙發(fā)之前一定要使用護發(fā)素，抵抗過熱的溫度 。
5、營養(yǎng)洗發(fā)水的使用
冬季頭發(fā)問題增多，關鍵問題是因為頭發(fā)營養(yǎng)成分的流失 。除了從食物攝取中即時補充營養(yǎng)之外，選對每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護理作用 。
6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
不少人認為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變 。其實，只要攝取適當營養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善 。陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色 。所以，防止頭發(fā)泛黃的關鍵在于避免過多日曬和燙發(fā) 。
萬事都是離不開飲食的，接下來我們講講吃什么對于護發(fā)是有幫助的 。一起來看一下 。
吃什么對頭發(fā)好
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉發(fā)的，它當中含有讓頭發(fā)生長健壯的成分，例如卵磷脂、蛋白質、維他命E等，經(jīng)常吃還可以補血通便 。
馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅 。體內的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會導致黑色素減少 。
黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng) 。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能 。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容 。
杏仁
杏仁可以堅固頭發(fā)，掉發(fā)的人容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵等元素 。高脂肪飲食也會導致脫發(fā) 。杏仁當中富含維生素E和鋅，它可以降低膽固醇，可以治療掉發(fā) 。
過度的清潔頭發(fā)是頭發(fā)總是發(fā)油的主要原因之一，在防脫發(fā)的過程中，不能只靠洗護用品，要找清楚原因，才能更好的防脫護發(fā) 。避免日曬是可以幫助護發(fā)的哦，日常吃些黑芝麻、黑豆或者是杏仁等，都是可以幫助防脫發(fā)的 。
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